三七粉是植物三七的根莖製品， 又被稱作田七粉、金不換， 是一種補血的好東西。 在日常生活中， 有很多的人都會使用這種東西， 尤其是搭配雞肉， 製作成田七煲雞來補血， 十分有效果。 不過三七粉有很多副作用， 一起看看吧。
所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌， 比如說月經期間應該停服三七粉， 因為三七有活血的作用， 可能會引起出血過多；孕婦不宜服用三七粉， 這和不能服用其他西藥一樣的道理；三七性溫， 偏涼， 所以身體虛寒者應該觀察服用。 三七屬於“藥膳同源”中藥材，
三七粉有什麼副作用：三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分， 不含有對人體有害的物質， 服用三七粉是沒有副作用的， 所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌， 比如說月經期間應該停服今天， 因為三七有活血的作用， 可能會引起出血過多；孕婦不宜服用三七粉， 這和不能服用其他西藥一樣的道理；三七性溫， 偏涼， 所以身體虛寒者應該觀察服用。
三七屬於“藥膳同源”中藥材， 就是說三七是藥材， 同時也是食物， 可以當做食物食用的。 總的來說， 服用三七粉基本上百無禁忌， 剛開始服三七粉（超量）常會出現口渴、四肢無力， 不用擔心這不是三七粉的副作用， 這是由於三七粉的活血功效起作用的表現， 停服或者減量服用， 一般都很快消失。
避免三七粉的副作用首先就是服用的量， 特別是除服用者， 要盡可能的少服， 三七粉的服用方法最好是‘少量多次’， 就是說每次服用的量儘量少一點， 分多次服用， 有研究表明， 三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好， 不要誤認為服用越多越好。 用為一般保健， 正常體質每天3-5克， 分2-3次服用較為合適。
如何避免三七粉的副作用？
首先就是服用的量， 特別是除服用者， 要盡可能的少服， 三七粉的服用方法最好是‘少量多次’， 就是說每次服用的量儘量少一點， 分多次服用， 有研究表明， 三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好， 不要誤認為服用越多越好。 用為一般保健， 正常體質每天3-5克， 分2-3次服用較為合適。 其次就是我們剛剛說的上面那幾種情況不要服用三七粉就可以了。
1、三七粉可以堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂。
2、請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日不要超過10克， 正常5-8克分兩次服用。 “少量多次”
3、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右， 用溫開水送服。 可以增強免疫力、抗衰老等功能。
4、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用， 有助於改善睡眠。 如果在飯後服用請少量， 最好不超過3克， 晚上過量服用， 有興奮作用。 最好不要在睡前服用三七粉， 因為服用三七粉容易口渴。
5、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間， 禁止服用三七粉。 這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
6、感冒期間：感冒期間不能服用三七花， 因為三七花性微涼， 會加重感冒， 三七粉性溫， 是可以服用三七粉。
世間萬物都有著好壞兩面， 不存在絕對完美的事物， 也不存在沒有副作用的藥物。 三七粉雖然有著很多的功效， 但是也正是因為如此也有可能會有很多的副作用。 這樣的藥物， 實際上還是要適量食用， 不要吃得太多。