文胸不僅僅是為了遮點， 更多的是用來矯正我們的胸型， 但是你知道嗎， 胸罩沒帶對會有一系列的“胸罩綜合症”， 對身體健康有很大的傷害。
胸罩尺寸不對小心頸椎病
長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小， 穿戴過緊， 容易導致肌肉過度疲勞， 血液迴圈障礙而發生老化。 此外， 過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動， 胸廓收縮舒張不暢， 從而影響呼吸功能， 致使兩肺換氣不足， 產生胸悶、氣促等症狀。
但很多人並不知道， 胸罩穿不對還會傷頸椎。 胸罩帶過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經， 使其受累， 可誘發頸椎病， 產生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、噁心 等症狀。 長期如此， 會導致肩、背局部肌肉， 如背闊肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化， X光檢查則表現為頸椎肥大性改變。 而這些， 都是不正確佩戴胸罩所致。
正確穿戴胸罩
正確穿戴胸罩需要注意以下幾點：
1、手臂穿過肩帶掛在雙肩上， 向前傾斜45度， 再扣後背鉤;2、挺胸， 將乳☆禁☆房自然、圓滿地納入杯中， 並托高胸部;調節好 肩帶， 將豐滿的胸部集中在杯中， 更趨完美;3、胸罩邊帶的位置正好在肩胛骨的下方， 如果胸罩邊帶有皺紋， 就要將這些皺紋往後拉;4、雙手高舉、放下， 反復 數次，
胸罩一般不能戴太久
專家提醒大家 ， 胸罩一般不能戴太久， 一天最好不要超過10小時。 每天戴胸罩的時間超過12小時， 會大大提升乳腺癌發病率;胸罩面料選擇透氣好、對皮膚摩擦小、清洗後不易變形的面料;睡覺時摘下，
好了， 小編的知識普及就到這了， 呵護自己的乳☆禁☆房， 別讓在覺得乳☆禁☆房受罪， 最後受罪的還是你自己哦!