一、治療夜尿多的小秘方
二、如何預防夜尿
三、夜尿多吃什麼好
治療夜尿多的小秘方
1、治療夜尿多的小秘方
1.1、將核桃20個去皮,取核桃肉入鍋,加鹽兩匙,翻炒至色變暗即可食用,每次10克,早晚各一次,兩周為一療程。
1.2、生棉花籽10克左右,清水洗淨,不用炒熟。 雞蛋兩個,與洗淨的棉花籽一起放入砂罐內,再加入清水適量,文火熬煮。 待雞蛋煮熟後,將蛋取出,去掉蛋殼,再將蛋放入罐內,煮3分鐘左右,即可。
1.3、桂圓肉30克,生棗仁15克,當歸12克,雲苓9克,白術9克,黃芪6克,遠志6克,廣木香3克,生薑3片,大棗6枚。 每日一劑,水煎服,早晚兩次飯前飲用。
2、什麼是夜尿
夜尿增多,顧名思義就是指夜間排尿次數和排尿量增多的情況。 夜尿增多的人一般每夜起床都在2次以上,夜尿總量超過700毫升、占24小時尿量的1/3以上,但24小時總尿量並不增多。 夜尿多可導致夜間失眠,常常會影響生活品質和健康狀況。 但是,許多人認為夜尿是無害的,是隨著年齡增長而出現的自然變化,其實,這種認識是片面的。
正常人每天的尿液大概有1.5升。 其中,水分占了95%以上,剩下的5%主要是一些固體物質。 這些固體物質是營養成分在人體內分解之後形成的廢棄物,主要包括尿素、尿酸、肌酐、無機鹽和不能揮發的酸類物質等,還有多種含氮物質和電解質。
3、為什麼會發生夜尿
3.1、生理性——睡前大量飲水,習慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑。
3.2、神經性——精神高度緊張導致入睡困難,膀胱稍有尿意也會起夜。
3.3、心功能不全或內分泌疾病——慢性腎上腺皮質功能不全。
如何預防夜尿
腎功能衰竭、糖尿病、前列腺肥大、膀胱逼尿肌萎縮、盆腔等器官炎症的刺激與壓迫以及精神性多尿症、睡眠欠佳等,都會造成夜尿多。 所以我們要積極預防,可以延緩或避免夜尿增多。
首先,參加適當的體育鍛煉,延緩機體衰老;睡前適度控制飲水,不飲濃茶和咖啡;失眠病人及時對症對因治療;慎用阿托品等削弱膀胱收縮能力的藥物;前列腺增生患者應在醫生的指導下服藥或接受手術治療;對能引起夜尿增多的疾病保持足夠的警惕,及時到醫院檢查及治療。
藥物治療可採取中藥及穀維素、安定等中西醫結合治療,加強體力勞動或體育鍛煉。 安定2.5毫克,每日3次;穀維素20毫克,每日3次;並配以小蘇打1.0克,每日3次;黃酮呱酯0.2克,每日3次。 睡前服安定5毫克。 同時行膀胱短波理療,也可做下腹、會陰部熱敷或熱水坐浴,改善局部血液迴圈,減輕症狀。
夜尿多吃什麼好
1、山藥蓮子粥：蓮子、糯米在水裡浸泡2小時,山藥去皮切小塊一起放入鍋裡,可以加點糖。 先用大火,煮沸後調成小火,再煮60分鐘就可以了。
分開吃的話,山藥可以燉柴雞,炒青筍,煲排骨,一定要以根塊大,果肉黏液多(掰斷可看出有黏液),根須多,外皮無損傷,斷層雪白,水分少的為佳。
蓮子主要是做湯和煮粥,比如蓮子銀耳湯,蓮子冰糖水,紅豆蓮子羹等等,或者每日早餐煮白粥時放幾顆。
2、豬肚五味湯：取豬膀胱1個洗淨,將補骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共裝入其內,紮緊口,加水1500毫升,煮沸1小時左右,去湯,切豬膀胱吃完。
