肩部肌肉痙攣怎麼辦才好

肩部肌肉痙攣怎麼辦， 是很多人在生活當中常用的一種問題， 大多數都是由於活動受到了限制， 特別是長期待在辦公室的人群， 無論是吃飯， 穿衣服， 洗臉， 刷牙都會受到限制， 這就是由於長期從事電腦或者是坐姿不正確所造成的主要原因， 對於患者來說會感覺到肌肉無力身體乏力， 那麼該怎麼辦呢!

肩膀疼痛可由多種原因綜合造成， 引起肩膀疼痛的常見原因有： 1、肩部肌肉痙攣：造成肌肉痙攣的原因為——局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等， 因長期保持某一種姿勢， 使肌肉一直處於緊張狀態， 所以很容易引起肩膀疼痛。 2、頸椎病——可引起肩部疼痛， 稱為頸肩綜合症。 最常見的是頸神經根壓迫的症狀， 疼痛一般不太劇烈， 可伴有肢體發麻、無力等， 但關節功能受限不明顯， 檢查有頸椎骨質增生存在。 3、肩周炎：肩關節是人體關節中活動範圍最大的關節。

隨著年齡的增長而發生退行性改變， 加之肩關節在生活中活動比較頻繁， 故而易發生慢性勞損， 發生肩周炎。 肩周炎急性期， 以肩關節疼痛為主要表現。 常有日輕夜重的特點。 同時伴有不同程度的關節功能障礙， 特別是在粘連期或恢復期， 常影響日常生活， 如提物、吃飯穿衣， 洗臉梳頭等， 可拍頸椎片， 首先要除外頸椎骨質增生的情況， 如無明顯頸椎壓迫情況， 可按肩周炎或肌肉痙攣治療。 肩膀疼治療方法： 1、消炎止痛， 如戴芬 75mg/粒 日1次; 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 。 2、解痙鎮痛酊或正紅花油等， 局部外塗後用手掌按摩患處至發熱。 3、麝香壯骨膏或萬靈五香膏外貼。 4、局部熱敷：可用電熱寶等局部熱敷。 此外， 針灸、理療、推拿等， 均可應用。 針灸每日或隔日一次， 10一療程。 肩膀疼怎麼辦,如為肩周炎， 在急性疼痛期過後， 從粘連期開始， 治療以推拿、按摩、特別是功能鍛練為主。 功能鍛練的程度和品質， 直接關係關節功能的恢復， 常用的功能鍛練方法有：面壁爬牆法、背牆外旋法、越頭摸耳法、彎腰轉肩法、擱手壓肩法等

以上我們瞭解的這一些關於肩部肌肉痙攣， 怎麼辦的按摩方法包括中醫的治療方法， 通常我們要防範骨質增生的發生， 還要防止肩周炎， 與此同時， 我們可以按摩推拿通過中醫的方式來進行治療。