孕婦在生產前會有宮縮的情況， 但是在某些時候孕婦也會出現假性宮縮， 那麼你知道假性宮縮是什麼意思嗎?有些時候孕婦甚至分不清楚是真宮縮還是假性宮縮。 那麼就讓小編帶你一起來看看。
假性宮縮是什麼意思?
假性宮縮是什麼意思?
假性宮縮， 也叫遷延宮縮。 其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。 臨產前， 由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激， 假性宮縮的情況會越來越頻繁。 在妊娠36～38周， 子宮肌層處於不敏感的狀態， 較少發生子宮收縮的情況。 在此過渡期後， 子宮的不應期終止， 完成一系列生理變化， 為臨產準備。
假性宮縮是什麼感覺
假性宮縮是什麼感覺
隨著寶寶在媽媽的肚子裡一天天的長大， 媽媽們常常會感覺到腹部有下墜感， 甚至會感覺說走著走著它就會往下掉一樣， 所以我們會看到一些大肚子的媽媽走路的時候會捧著肚子。 這就是假性宮縮。
當開始出現假性宮縮的時候， 孕媽媽們還會感覺腹部有緊繃感， 感覺腹部硬硬的， 還會感覺很漲。 不過有醫生表示， 要整個肚子繃緊發硬才屬於假性宮縮， 部分發硬可能是寶寶太活潑在頂著媽媽的肚子玩兒。
越是臨近預產期， 假性宮縮發生的頻率會越高， 並且是毫無預警的出現， 好在持續時間比較短， 而且也不會有疼痛感。
孕媽媽如何應對假性宮縮
孕媽媽如何應對假性宮縮
1.調整呼吸和心情
孕婦遇到假性宮縮時， 可能會因為緊張而導致呼吸急促， 此時應當立刻調整呼吸，
2.注意休息
出現假性宮縮後應立即停止正在做的事情臥床休息， 注意要採取左側臥位的姿勢。 如果宮縮不是很頻繁， 疼痛感也沒有非常強烈， 那麼只需注意休息症狀便能緩解。 不要做長時間的、劇烈的運動， 不然子宮可能再次發出抗議的“信號”。 在休息的同時， 孕婦要時刻觀察自己的身體狀況， 如果出現見紅等早產現象要及時去醫院救治。
3.注意補充水分
肌肉細胞脫水後可能會出現短暫的收縮現象， 所以， 輕微的脫水症也有可能是假性宮縮的誘因。
4.改變姿勢
懷孕晚期， 長期保持一個姿勢不僅容易導致下肢水腫， 還會引起子宮肌肉不規則收縮。 如果孕婦出現的是假性宮縮， 那麼在變換姿勢後， 這種症狀會逐漸減輕。 可以站起來散散步， 或者是靠著沙發聽一會歌， 總之要找一個更加舒服的姿勢。
5.沖個熱水澡
熱水可以讓身心都能得到很好的放鬆。
懷孕之後
6.注意防寒保暖
我們應該都有過感到寒冷時打寒顫的經歷，這是因為肌肉抽搐會產生熱量，身體接受到寒冷的信號後肌肉會不自主地抽動，孕婦亦是如此。懷孕後尤其要注意腹
7.多看一些關於孕期知識的書籍
全面瞭解假性宮縮，知己知彼百戰不殆，有裡有底會踏實許多。
孕婦在懷孕期間應該清楚自己是不是屬於假性宮縮的現象，也應該學會如何去應對假性宮縮。因為只有瞭解清楚之後才能做更好的解決方案。
5.沖個熱水澡
熱水可以讓身心都能得到很好的放鬆。
懷孕之後
6.注意防寒保暖
我們應該都有過感到寒冷時打寒顫的經歷，這是因為肌肉抽搐會產生熱量，身體接受到寒冷的信號後肌肉會不自主地抽動，孕婦亦是如此。懷孕後尤其要注意腹
7.多看一些關於孕期知識的書籍
全面瞭解假性宮縮，知己知彼百戰不殆，有裡有底會踏實許多。
孕婦在懷孕期間應該清楚自己是不是屬於假性宮縮的現象，也應該學會如何去應對假性宮縮。因為只有瞭解清楚之後才能做更好的解決方案。