高溫會使皮脂的分泌更加旺盛美白麵膜油性皮膚的人經常會因為出汗、清潔護理不當而長粉刺， 即使平時為中性皮膚的人也會感到皮膚變得油油的， 幹性皮膚也易長痱子。 因此， 在徹底清潔皮膚的同時要注意調理肌膚的酸鹼性。 對於油性皮膚的人， 更應該避免過多的皮脂積聚在皮膚上， 所以洗臉時應該選用對應的潔面乳或酸性肥皂來清洗。
紫外線對皮膚的損壞有兩種：一種是即時傷害—
—太陽灼傷和曬黑；另一種則是長期傷害——曬斑和色素沉著、幼紋和皺紋出現， 可導致皮膚癌。 因此日常防紫外線是護膚的重要措施之一。
因為“一白遮三醜”的傳統美觀念， 亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止， 胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備品， 到了現在， 更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉餅等零零總總的粉飾家族， 粉飾美白、粉飾太平。
黑色素是存在於每個人皮膚基底層的一種蛋白質。 紫外線的照射會令黑色素產生變化， 生成一種保護皮膚的物質， 然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動， 到了肌膚表皮層， 形成了我們現在所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。
所以， 美白也是一個由內而外的護理工程。 首先要選擇一套適合自己的美白產品， 因為美白成分各不相同， 所以理論上最好是使用同一品牌同一系列的產品， 這樣可以防止不同美白成分互相衝突產生的不良反應。 現在市面上比較多的美白產品都是以維生素C為主要成分。
編輯推薦
這些花草茶美白淡斑， 喝完它個個皮膚嫩白如雪
白醋加上“它”， 祛斑美白抗皺， 年輕如18
菇涼！冬天啦！你該用面霜啦！
除了選用美白產品， 還有一點很重要：從外部防護皮膚免受紫外線的侵害開始， 一年四季都要做好防曬護理， 無論在室內外工作都要用防曬霜， 炎熱的夏天在戶外時， 一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。
小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料， 可以滋潤肌膚， 賦予其平滑感覺， 因此被稱為“骨中之骨， 膚中之膚， 肉中之肉”， 可以說是真皮層強有力的後盾，
膠原蛋白加入護膚類化妝品中， 與其它原料配伍性佳， 協同效果良好， 能對受損肌膚有效好的修復作用。 口服純膠原蛋白1個月後， 普遍反映膚感細膩、潤滑、細小皺紋得到很好的舒展， 膚色有所增白。
檸檬浴
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片。
精油美白麵膜
加入幾滴精油在已放滿水的浴缸裡， 能夠起到比較好的美白的效果。 在浴缸中放入幾片檸檬片， 熱氣能夠釋放出檸檬皮中的精油， 令身體不僅僅美白， 而且芳香。 你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜， 接著再泡澡， 這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分， 變得白嫩剔透。
鐳射美白
通過光熱傳遞將黑色素細胞氣化或者破裂， 達到美白嫩膚的效果， 如果硬要說的話， 全身美白的方法中鐳射美白是效果較理想較快速的方法之一， 在這裡強烈推薦採用。
實戰
方案一
補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，你需要買一瓶肌水（霧化特製保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下），經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。在室內工作，面對著電腦，紫外線和輻射依然不可小覷，臉上感覺乾燥時，使用噴劑噴與臉上，保持臉部水分充足。
方案二
美白化妝水的雙重呵護。含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！
方案三
24小時不間斷美白。白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。
方案四
專業的美白修復。如果可能的話，儘量每週或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績！
方案五
持續使用美白麵膜。為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。
方案六
飲食調節。維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。
方案七
膠原蛋白(collagen)是皮膚的主要成分，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半。
多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.
豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好.
多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、白蘿蔔、芹菜等儘量少吃.
實用全身美白潤膚露
美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來.
油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可哥、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃.
曬後要及時保養才可以全身美白
無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果.
保證充足的失眠時全身美白的關鍵
每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情.
全身美白小偏方
平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水,幫助美白皮膚.
蜂蜜雞蛋面膜
功效：祛斑、美白、緊膚
原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量
用量：蜂蜜1勺糯米粉3－4勺(根據想要的濃稠度酌情用量)雞蛋一個(肌膚情況:油性:整個蛋清中性:蛋清、蛋黃各一半幹性）
用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。
麻葉蓮面膜
功效：抗皺、保濕、祛斑、抗氧化、延緩皮膚衰老、修復皮膚細胞、促進皮膚細胞再生、化解，逼排皮膚異物、提高皮膚彈、增強及改善皮膚對營養的吸收能力。
原料：麻葉蓮
用法：將麻葉蓮打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷於面部，15-25分鐘後清水洗淨。
紅色黃瓜面膜
準備材料：黃瓜、切片器、西瓜水、魚蛋白。
製作方法：先將黃瓜切成薄片片，然後然後將黃瓜片放入西瓜水中侵泡1分鐘左右取出來，再取魚蛋白均勻的抹在取出來的黃瓜片上，然後將由於蛋白的一面貼到臉部。
美白原理：西瓜水中含有大量的微量元素和維生素集群，黃瓜中含有豐富的有機水，可以非常有利於肌膚的吸收，而且黃瓜中還含有豐富的肌膚營養元素。然後再加上魚蛋白可以說是DIY面膜中快速美白最明顯的面膜之一。
編輯推薦
這些花草茶美白淡斑，喝完它個個皮膚嫩白如雪
白醋加上“它”，祛斑美白抗皺，年輕如18
菇涼！冬天啦！你該用面霜啦！
實戰
方案一
補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，你需要買一瓶肌水（霧化特製保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下），經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。在室內工作，面對著電腦，紫外線和輻射依然不可小覷，臉上感覺乾燥時，使用噴劑噴與臉上，保持臉部水分充足。
方案二
美白化妝水的雙重呵護。含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！
方案三
24小時不間斷美白。白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。
方案四
專業的美白修復。如果可能的話，儘量每週或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績！
方案五
持續使用美白麵膜。為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。
方案六
飲食調節。維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。
方案七
膠原蛋白(collagen)是皮膚的主要成分，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半。
多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.
豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好.
多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、白蘿蔔、芹菜等儘量少吃.
實用全身美白潤膚露
美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來.
油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可哥、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃.
曬後要及時保養才可以全身美白
無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果.
保證充足的失眠時全身美白的關鍵
每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情.
全身美白小偏方
平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水,幫助美白皮膚.
蜂蜜雞蛋面膜
功效：祛斑、美白、緊膚
原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量
用量：蜂蜜1勺糯米粉3－4勺(根據想要的濃稠度酌情用量)雞蛋一個(肌膚情況:油性:整個蛋清中性:蛋清、蛋黃各一半幹性）
用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。
麻葉蓮面膜
功效：抗皺、保濕、祛斑、抗氧化、延緩皮膚衰老、修復皮膚細胞、促進皮膚細胞再生、化解，逼排皮膚異物、提高皮膚彈、增強及改善皮膚對營養的吸收能力。
原料：麻葉蓮
用法：將麻葉蓮打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷於面部，15-25分鐘後清水洗淨。
紅色黃瓜面膜
準備材料：黃瓜、切片器、西瓜水、魚蛋白。
製作方法：先將黃瓜切成薄片片，然後然後將黃瓜片放入西瓜水中侵泡1分鐘左右取出來，再取魚蛋白均勻的抹在取出來的黃瓜片上，然後將由於蛋白的一面貼到臉部。
美白原理：西瓜水中含有大量的微量元素和維生素集群，黃瓜中含有豐富的有機水，可以非常有利於肌膚的吸收，而且黃瓜中還含有豐富的肌膚營養元素。然後再加上魚蛋白可以說是DIY面膜中快速美白最明顯的面膜之一。
編輯推薦
這些花草茶美白淡斑，喝完它個個皮膚嫩白如雪
白醋加上“它”，祛斑美白抗皺，年輕如18
菇涼！冬天啦！你該用面霜啦！