吸煙對皮膚的傷害,看完下嚇了一大跳

我們都知道抽煙是一種不健康的生活習慣, 也都知道吸煙的危害, 但仍有不少人選擇繼續抽煙, 其實生活中戒煙技巧有很多, 我們可以選擇合適的方式進行戒煙, 當然對於避免不了的吸煙情況, 我們也可以瞭解一下吸煙吃什麼好等常識。

在許多吸煙的危害當中, 對我們皮膚最大的傷害就是毀容了, 因為吸煙會加速皮膚的老化、乾燥, 使得皺紋增多, 因此還是少抽為妙吧。

吸煙對皮膚的傷害

1、尼古丁

尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質, 由於它可以通過皮膚進入人體, 因此不管是吸煙者還是吸二手煙者, 都會受到毒害。

抽煙可以阻止人體對於維生素的吸收, 其中維生素C具有抗氧化作用, 可抑制氧自由基的生成, 如果長期吸煙, 人體內會堆積大量這種體內垃圾, 使人體細胞免受侵害。

2、丙酮

煙中含有丙酮這種有毒的物質, 該物質可以溶去油脂,

讓皮膚變得乾燥且易過敏, 並且對皮膚具有一定的刺激作用, 長期吸煙就會導致肌膚衰老, 無光澤。

3、塵粒

香煙的塵粒會停留在皮脂層, 形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層, 而使得皮膚容易長痤瘡或發炎。

由於皮膚的血液迴圈變差, 使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、乾燥且失去彈性。 皮膚的毛孔變大, 容易形成皺紋, 而且同時還可能在局部出現微血管破裂的情形。

對抗抽煙危害

1、清潔

人在抽煙的過程中, 煙氣中的有害物質會通過煙氣進入到人體皮膚中, 使肌膚迅速老化, 因此男士應該經常注意清潔皮膚。

晚上回到家中應該進行一次清洗, 等到入睡前要再進行一次深層的清潔, 在使用洗面乳的時候, 可將洗面乳在手上打出泡沫後再塗到臉上,

因為洗面乳具有刺激作用, 這樣做的目的是使洗面乳的性情溫和一些, 避免對皮膚造成再一次的刺激。

2、隔離

對於吸二手煙的人, 想要對抗由此給肌膚帶來的危害, 最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質,

可以選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離。

隔離霜可以部分隔離輻射, 並且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體。 值得注意的是不能用防曬霜來充當隔離霜, 對於一些特別的有害物質, 比如輻射, 防曬霜是不具備隔離作用的。

3、食物療法

抽煙者應該多吃一些富含維生素C的食物, 比如水果蔬菜牛奶, 喝茶也是很好的補充維生素C的有效方法。

特別是綠茶, 它可以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。 當然抵抗抽煙帶來的皮膚危害, 最根本的方法是戒煙, 並且勸誡身邊的親人朋友們戒煙。

4、補水保濕

抽煙男士的皮膚容易出現乾燥現象, 補水和保濕兩步必不可少, 白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜。

使肌膚從暗沉中蘇醒;晚上的時候可以做一些深層的保濕面膜, 對於過度乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜, 即揭掉面膜後不用水清洗, 只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

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