膀胱經是人體最大的排毒通道， 古人把膀胱經比喻成“人身體的藩籬”， 說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。 如果此條經絡通暢， 外寒難以侵入， 內毒及時排出， 身體不會有嚴重的疾病。
什麼是膀胱經？
膀胱經的循行走向是從頭到足， 通往頭、背、腰、臀、下肢、足等各部分， 是幾乎貫通全身的最長的經脈， 上面生長著67對穴位。
【小竅門】：後背脊柱兩側的穴位， 中間脊椎骨兩邊旁開一點五寸到三寸都是膀胱經的穴位。
所以膀胱經發生異常時， 會影響全身而呈現各種症狀：
頭痛、頭重、眼睛疲勞、流鼻血、鼻塞等症狀會出現於頭部。
臉部皮膚帶黑， 失去光澤。
容易耳鳴， 聽力不佳。
聲音微弱， 不容易聽到。
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容易疲勞， 精神欠佳。
食物方面偏愛鹹食。
肩、背、腰、臀、脛等部的肌肉疼痛。
股關節痛、痔瘡等。
所以， 當出現以上症狀時， 刺激膀胱經， 就可以增加全身的血液迴圈和新陳代謝， 把人體的廢物從尿液中排出去， 即可緩和不舒服的感覺。
如何排出膀胱經的毒素？
1.拔罐
膀胱經在12經絡中的主要作用是升發人體的陽氣的。 也就是說， 人體有沒有精神， 氣力是不是足， 都依賴於膀胱經是不是通暢。 膀胱經不通， 是因為濕閉住了， 無法氣化。
拔罐要順著膀胱經拔， 因為後背主要的穴位都叫俞穴， 俞是通道的意思， 膀胱經是五臟六腑和體表之間的通道。 所以五臟六腑的毒素可以通過在膀胱經上拔罐排出去。
當按摩師將我們後背走一遍罐之後， 我們就會感覺後背很鬆快， 就像卸掉一塊盔甲一樣地輕鬆。 這就說明我們的陽氣得以升發了。
2.艾灸
足小趾外側趾甲角旁0.1寸， 是膀胱經上的最後一個穴位。 古人一直流傳下來一個經驗， 用艾灸的方法起到轉胎的作用。 可以用艾條懸灸， 每穴10-15分鐘， 也可以用灸大夫艾灸儀多穴同灸， 時間30-50分鐘， 可以正胎位。
3.刺血
如果說膀胱經整條經是排毒的通道， 那麼委中穴就是一個排毒的出口， 所以古人經常在這個地方用刺血的療法， 放出點血來， 把裡邊的毒素釋放出一些來。
4.運動
運動也能達升發陽氣的效果， 一出汗， 也氣化了， 也會感覺輕鬆， “動則生陽”就是這個道理。
刺激膀胱經的最佳時間
刺激膀胱經的最佳時間應該是下午3-5點， 此時段膀胱經當令， 氣血最旺。 如果能按摩一下， 把氣血疏通了， 能更快把身體裡的毒素排出體外。 而且， 膀胱經是一條可以走到腦部的經脈， 所以氣血很容易上輸到腦部， 這個時候不論是學習還是工作， 效率都很高。
注意事項：刺激膀胱經後要多喝水， 加速尿的排泄。
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