中醫講究的是養生， 我們的雙足就是非常重要的， 因為我們不能忽略掉冬季容易出現手腳冰冷的情況， 那麼冬季應該如何的泡腳呢， 冬季腳冷應該怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下冬季泡腳的中藥有哪些。
泡腳不僅可以促進身體血液迴圈， 調理內分泌系統， 增強免疫力， 冬季中藥泡腳還能幫助睡眠防感冒。
冬天， 大多數人的戶外活動減少， 全身血液迴圈變慢， 人體各種器官的功能下降， 在寒冷的冬季， 中老年朋友特別適宜用中藥泡腳的方式來養護健康。
在熱水泡腳的同時， 如果能在熱水中加上中藥，
氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。 高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。 一些老人冬季需要活血補腎， 可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。 有些老人到冬天皮膚乾燥、容易皴裂， 可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。 上述中藥每樣取用15～20克， 用砂鍋煎煮， 然後將煎好的藥液去渣倒進桶裡， 再加入熱水， 每天浸泡30分鐘。
泡腳對水溫和水量都有講究：水溫宜在40～50度左右， 水量則以沒過小腿的2/3為最佳。 也只有直達膝部的高水位泡腳才能充分促進人體血液迴圈， 才可使泡腳效果更充分。
中藥泡腳一定不能用金屬和塑膠盆， 否則藥液有效成分會損失一部分。 皮膚有破損、傷口時要暫停泡藥(皮膚乾皴破裂的情況除外)。 中藥泡腳只能起輔助治療的作用， 老年朋友千萬不要把它當作治病的方法， 以免耽誤病情。
中醫很重視對雙足的鍛煉和保養， 冬季可用運用冬季中藥泡腳藥方大全進行泡腳按摩來防病治病。 藥浴浸泡雙腳可以改善血液迴圈， 增強機體的免疫功能， 消炎、抗菌， 縮短病程， 減少併發症及預防感冒的復發。
1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中， 15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。 用熱水泡腳， 腳和小腿的血管就會受熱擴張， 將頭部的血往腳下引， 減輕頭部血管壓力。
2、黨參15克、黃芪20克、白術15克， 加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，
3、腳臭的人， 水裡放點醋。 不僅能祛除腳臭， 防止腳氣， 祛除風濕。
4、血虛的話， 用當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克， 加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘， 每日一次。
5、泡腳時， 水裡加入生薑、陳皮和薄荷， 可以暖腸胃、祛濕邪。
6、冬瓜皮200g， 茯苓100g， 木瓜100g。 水煮去渣後， 混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘， 至微微出汗。 每日一次， 20-30天為一療程。 可用來減肥。
7、在熱水中加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果， 促進人體脈絡貫通， 達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效， 更好地改善睡眠。
8、血虛的話， 用當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克， 加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘， 每日一次。
溫馨提示
1、女性經期別自己亂用中藥泡腳。
2、糖尿病患者。 專家指出， 糖尿病患者易出現神機病變， 末梢神經不能感知外界溫度。 出現神經病變後患者試不出水溫， 極易被燙傷， 故應在親友的幫助下， 試好水溫。
3、腳被凍後， 皮膚、肌肉處於僵硬狀態， 此時若突然用熱水泡腳， 皮膚、肌肉禁不起巨大的溫度差， 會加重凍腳病情， 應先用手揉搓後， 再泡腳。
3、泡腳時水溫不能太熱， 以40度左右為宜， 泡腳時間不宜過長， 以半小時為宜， 由於金屬易冷， 所以泡腳容器最好用木盤。
其他養生泡腳中藥方
一、楠木、桐木適量煎成湯後加入溫水， 然後泡腳， 每次20分鐘就可以。
二、用山楂、當歸、白蘚皮， 白蒺藜各15克， 加水煎成湯， 然後去渣， 可取一杯汁代茶飲用， 剩下的加入適量的溫開水一起倒入盆中泡腳， 每天泡一次， 每次大概40分鐘就可。 對於臉上有黃褐斑的女性特別適用。
三、桂皮、銀花、紅花煎煮後倒入浴盆之中然後泡腳半個小時， 每天只需要一次， 腳底皸裂的問題就可以得到很大的改善了， 而且還有利於睡眠。
四、用透骨草、乳香、沒藥、尋骨風、血竭、王不留行各15克上藥煎水泡腳半個小時， 就可緩解因為長時間穿高跟鞋引起的腳後跟疼痛。
五、冬瓜皮、苓茯、木瓜用水煎煮去渣用來泡腳， 泡至微微出汗就可。 此方最適合微胖女性減肥了。 只要堅持一個月， 體重就可有明顯的下降。
六、40度的溫水泡腳，個人認為直接用40度的水來泡腳，不僅簡單，而且也不用擔心藥物是否會有副作用。
七、黨參、白術、黃芪加水煎煮出味，然後拿出來泡腳就可了。特別適用適合氣血兩虛的女性經常泡腳。
八、用醋泡腳，如果你有腳臭話，那麼直接在水中加適量的醋再泡腳的話，就可很好的去腳氣哦，而且其還具有除濕的作用呢?
九、桑葉、菊花、黃芩用開水衝開之後，等其溫度變冷後用來泡腳就具有散熱，通風之功效。
十、桂枝、艾葉、羌活、防風，花椒、生薑等一起泡腳可治療凍瘡，同時還可提高個人的禦寒能力。
結語：雖說泡腳對促進身體健康有很多的好處，民間也素有“晚上泡泡腳，一宿到睡到早”的說法，但是並不是每個人都適合泡腳的，更別說利用中藥泡腳了。因為是藥三分毒，如果盲目的用中藥進行泡腳的話也是會給身體帶來一些不必要的傷害的。
六、40度的溫水泡腳，個人認為直接用40度的水來泡腳，不僅簡單，而且也不用擔心藥物是否會有副作用。
七、黨參、白術、黃芪加水煎煮出味，然後拿出來泡腳就可了。特別適用適合氣血兩虛的女性經常泡腳。
八、用醋泡腳，如果你有腳臭話，那麼直接在水中加適量的醋再泡腳的話，就可很好的去腳氣哦，而且其還具有除濕的作用呢?
九、桑葉、菊花、黃芩用開水衝開之後，等其溫度變冷後用來泡腳就具有散熱，通風之功效。
十、桂枝、艾葉、羌活、防風，花椒、生薑等一起泡腳可治療凍瘡，同時還可提高個人的禦寒能力。
結語：雖說泡腳對促進身體健康有很多的好處，民間也素有“晚上泡泡腳，一宿到睡到早”的說法，但是並不是每個人都適合泡腳的，更別說利用中藥泡腳了。因為是藥三分毒，如果盲目的用中藥進行泡腳的話也是會給身體帶來一些不必要的傷害的。
