“總是變化髮型， 想的是把自己的大臉遮住， 這樣可以讓自信多一點!”美眉都想擁有巴掌大的小臉， 可現實卻很殘酷。 臉部缺少運動， 咬肌發達， 再加上攝入過多的水分和鹽分， 很容易導致臉部發胖。 那麼， 怎樣才能有效瘦臉呢?中醫推薦按摩瘦臉法， 其通過按摩讓臉部得到運動， 消除水腫， 燃燒脂肪。
1、頰骨推託法
首先要在臉上塗抹一些瘦臉霜， 協助燃燒臉部脂肪， 用手指的指腹在臉頰骨往上慢慢地推託， 這樣持續大概兩分鐘的時間就可以哦。
2、頰骨拍打法
第一步同樣塗好按摩霜， 用手指沿著眼睛周圍進行揉動，
3、縱拉法
顧名思義就是由上往下用手腹部拉頰骨部分的贅肉， 同時向外展開， 一直到鼻翼為止。 每次縱拉持續10秒的時間， 整個縱拉按摩過程持續進行90秒的時間， 就可以有呼呼的感覺哦。
4、橫拉法
首先要將雙手洗乾淨， 輕輕貼放在自己的臉上， 然後慢慢移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的位置， 在輕輕橫向拉開皮膚， 如此持續兩分鐘的時間就行。
5、瘦下巴
下巴是瘦臉的關鍵。 將四指併攏彎曲， 用手指外中節頂住下巴， 然後以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩， 重複按3次。 完成後， 同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，
溫馨提示：按摩最基本的動作就是敲、搓、捏， 對於臉部亦是如此。 進行瘦臉按摩要掌握一個合適的度， 以輕柔為主， 不要過於用力以免形成皺紋。 進行按摩的推薦時間是睡前， 因為按摩之後， 面部也需要充分的休息哦。
