編者按：現在很多的MM都喜歡泡溫泉美白皮膚， 但是溫泉美白不是一天兩天的要持之以恆才行， 很多的MM泡了幾天看沒有什麼效果就估計是騙人就不再堅持了。 你知道溫泉不僅可以美白還可以瘦身嗎?怎麼泡可以溫泉瘦身呢?
重點1.浴前卸妝
適合人群：經常化妝的女性
卸妝是泡溫泉前的首要準備工作， 也是泡溫泉的秘笈之一。 要想在溫熱的泉水中達到護膚美體的效果， 首先要在泡溫泉之前把彩妝進行仔細的清除。 千萬不要嫌麻煩， 因為彩妝不但可以堵塞皮膚的毛孔， 阻止皮膚對溫泉中礦物質的吸收。
而且彩妝中的化學成分也不利於皮膚的健康。 要想泡得健康泡得正確， 卸妝的環節千萬不可少。
重點2.瀑布浴
適合人群：體力勞動過多的女性
利用水流的衝擊， 刺激經絡、骨骼和肌肉， 達到緩解酸痛的瀑布式溫泉， 已經不是什麼新鮮玩意兒了， 有很多家庭購買的浴缸也有針刺的功能， 這點和瀑布式溫泉的按摩效果是一樣的。
但是在泡這種溫泉的時候一定要注意兩點：首先， 不可直接將皮膚和泉水呈直角衝擊， 為的是避免對酸痛部位刺激過大;其二， 用毛巾敷在泉水衝擊的部位， 為的是保持酸痛部位水溫的恒定， 達到熱敷的效果。
重點3.半身浴
適合人群：經常站立的女性
這種泡溫泉的方法可調整體溫，
重點4.補水
適合人群：汗腺分泌旺盛的女性
在泡溫泉的時候如果喝上一杯水或是綠茶， 會起到很好的美容效果。 因為溫泉的水溫通常比較高， 在泡的時候身體會出很多的汗， 及時補充水分才能使皮膚內的水分達到平衡。
在飲品的選擇上， 最好是含有微量元素的水或飲料， 比較清爽的綠茶也可以， 而含糖量較高的飲料最好不要喝。
重點5.拍打浴
適合人群：皮膚鬆弛的女性
泡溫泉的目的就是為了放鬆身體， 改善皮膚的品質， 而拍打是泡溫泉時必不可少的步驟。
使毛孔充分擴張， 便於吸收溫泉中的礦物質;冷拍打是在水溫較低的溫泉中進行的， 目的是增加皮膚的彈性。 拍打的部位是皮膚比較鬆弛的地方， 頻率一般為10到15次， 力度適中即可。
重點6.泥巴浴
適合人群：關節疼痛的女性
在埃及有這麼個傳說， 埃及豔後是最早發現死海黑泥的療效並把它運用于健康美容上的女人。 她為了方便收集死海的黑泥， 甚至還鼓動羅馬軍隊去佔領死海地區。
泥巴浴是指將含有礦物質、有機物、微量元素等的泥類經過加溫後， 敷於身體上或在泥漿中浸泡，
泡溫泉能防病治病的原理介紹
氧化鈉：能促進滲出物的吸收， 增加皮膚抵抗力， 對人體內各系統的機體產生良好的影響， 促進新陳代謝、鎮靜神經、高速植物神經緊張性、改善體質。
重碳酸鈣、重碳酸鈉：對皮膚有抑制分泌、消炎， 脫敏的作用， 由於重碳酸鈉的弱鹼性清潔皮膚， 去除脂垢使碳酸氣更容易通過皮膚進入體內， 碳酸氣能擴張毛細血管， 促進血液迴圈。
偏矽酸：軟化血管， 抑制心血管疾病的發生以及抗衰老。
鐳：地下水流經含有鐳的岩石產生“鐳水”。 在自然界中， 鐳水很少， 它具有促進新陳代謝、調節五臟腑功能，
氡：氡是鐳在衰變過程中產生的弱放射性氣體， 能溶解于水中， 當地下水流經含鐳的岩石時， 水中就會含有氡氣， 此泉即有氡泉。 氡泉的治療作用是利用氡在衰變時產生的阿爾法粒子的強電離作用， 當含氡的礦泉水被飲入體內後通過血液分佈到各組織中。
其作用為促進內分泌， 加快細胞的代謝， 分解血液中多餘的膽固醇和毒性物質， 並排出體外， 促進血液迴圈。 因此對多種老年性疾病、慢性病等療效顯著。 用溫泉水洗浴時， 溫泉水中的化學物質呈陰陽離子狀態， 有些可能透過皮膚進入機體。
有些則直接作用於皮膚感受器， 以調節機體的功能， 對心血管機能，如血壓、心搏出量、迴圈血量、微循環等均有一定影響。這樣溫泉水就具有了防病治病的功效了。
總結：mm們現在都知道溫泉怎麼泡可以瘦身了吧，那些想瘦身但是不想運動的MM你們不妨可以試試溫泉瘦身哦，不僅不用運動還可以瘦身美白屬於不折不扣的懶人運動哦！
對心血管機能，如血壓、心搏出量、迴圈血量、微循環等均有一定影響。這樣溫泉水就具有了防病治病的功效了。總結：mm們現在都知道溫泉怎麼泡可以瘦身了吧，那些想瘦身但是不想運動的MM你們不妨可以試試溫泉瘦身哦，不僅不用運動還可以瘦身美白屬於不折不扣的懶人運動哦！
