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乳發的護理工作

1、保持樂觀愉快的情緒。 長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒, 會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調, 所以需要保持愉快的心情。

2、生活節制注意休息、勞逸結合, 生活有序, 保持樂觀、積極、向上的生活態度。 做到茶飯有規律, 生存起居有常、不過度勞累、心境開朗, 養成良好的生活習慣。

3、飲食應以清淡而富有營養為主。 多吃蔬菜、水果、牛奶、甲魚等富含多種氨基酸、維生素、蛋白質和易消化的滋補食品。 少吃油膩過重的食物;少吃狗肉、羊肉等溫補食物;少吃不帶殼的海鮮、筍、芋等容易過敏的“發物”;少吃含化學物質、防腐劑、添加劑的飲料和零食。

忌食過酸、過辣、過鹹、煙酒等刺激物。

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