編者按：很多人放假後就會叫上自己的朋友一起去高爾夫球場一起去打球， 人們正在慢慢的融入有高爾夫運動中的生活。 高爾夫指南：高爾夫不僅可以強身健體還可以一種養生運動哦!
右曲球(slice)是高爾夫運動中經常出現的一種失誤。 減少右曲球的失誤， 可以降低杆數， 提高成績。 我們都知道儘管說比做要容易得多， 但是如果你真的有右曲球的困擾， 下面是三個簡單的技巧， 能把說真正落實到實踐中。
1. 封閉式站姿(左腳稍向前， 右腳略拉向後方的姿勢)。 這一點很簡單， 首先是做好你的正常站姿，
2. 鞏固握杆。 正確的握杆不僅可以讓你更加容易控制球杆， 擺正杆面， 而且有助於使你的揮杆軌跡是從內到外， 讓你更加容易做到第三點的要求。 握杆控制著你的杆面， 確定你拇指和食指的“V”指向你的右肩。
握杆的力量要輕， 如果握杆太緊會導致杆面打開， 出現右曲球的失誤。
3. 從內到外揮杆。 如果你握杆太緊， 在下杆時不是從目標線內揮杆， 你就會打出左拉球或者是左曲球。 隨著時間的推移， 握杆太緊會使你改變你的揮杆軌跡， 你的擊球就會慢慢偏向目標線右方。
哥倫比亞廣播公司評論員彼得曾經就右曲球提出過一點建議：往後移，
如果要檢查揮杆軌跡， 有兩個比較簡單的方法：
1.檢查一下你的球位是不是太靠前或者太靠後， 站位元與球和目標的連線是否平行。 你可以在鏡子前檢查， 也可以在練習場上完成。 在練習場上， 你可以在地上放一根球杆， 指示你的擊球方向， 或者指示球的位置。
2.檢查你擊球之後切起的草坪。 如果切痕很淺， 說明揮杆路徑是由內向外的。 如果根本沒有打痕， 那麼的揮杆路徑太朝向內了。
有一個方法可以檢查你的揮杆平面， 你背對靠著牆壁， 然後緩慢地揮杆不要接觸到牆壁。 這個訓練有助於你更陡峭地上下杆， 體會到垂直上杆的感覺。
標準杆小鳥球和波及球
我們知道高爾夫球場是由十八個洞組成， 這十八洞按長短來分， 有三種類型：這三種類型都是根據標準杆設定的。
所謂的標準杆就是球員根據設計應當完成的杆數。 那麼這中間有短洞、中洞和長洞。 短洞是標準杆為三杆的洞;也就是說， 你打三杆， 就應該從發球區上通過三杆擊球入洞。 依次類推， 四杆洞、五杆洞。 這就是標準杆。
也就是說：短洞的標準杆是三杆;中洞的標準杆是四杆;長洞的標準杆是五杆。
Par, represents the expected number of strokes it should take to play each hole, 它通常是由兩次推杆和若干次擊球es組成。 比如, 一個三杆洞， 就需要球手一杆上果嶺， 然後兩個推杆two putts擊球入洞。
par,就是球員這個洞的成績打平了標準杆， 如果標準杆是三杆或四杆， 他就打了三杆或四杆;
birdie 就是打了一隻小鳥， 它是比標準杆少了一干， 也就是說， 如果標準杆是四杆， 他用三杆就完成了這個洞。 他就是打了一個birdie,就是少了一杆的意思。
eagle 就是比標準杆少了兩杆的意思。 距離來說， 標準杆四杆兩杆完成， 標準杆五杆三杆完成。 這樣比標準杆少兩杆， 就打了一個eagle.還有一種就是， double eagle雙鷹， 這是在
高爾夫球場上非常罕見的一個成績。 就是說比標準杆少了三杆。 …只能發生在四杆或五杆洞。 也叫golden eagle, Albtrass 就是信天翁，
bogey 柏忌， 在英文中指妖怪， 那一定是指倒楣， 多用了杆數。
總結：現在知道打高爾夫的站姿和揮杆的軌道也很重要了吧， 高爾夫運動不僅僅只適合成年男性它適合各個年齡段的人!
