靜坐運氣， 氣血通暢， 待兩手心發熱及面部發熱時， 以手掌擦面， 自上而下， 可使皮膚潤滑。
備註：
將晚間運氣所得之津液（唾液）擦面， 次日晨洗去， 令面色生輝。 運氣之津液為氣血之精華， 用其擦面， 功效非凡（《陸地仙經》）。 運氣後， 用手指按摩面部穴位， 如：太陽、睛明、四白、迎香等， 每次按摩３６下。 以上穴位系面部的美容穴， 常按摩會使面部紅潤， 肌肉豐滿， 對增強皮膚彈性有較好的療效。
附注：
“太陽穴”：在眉梢與眼外眥之間， 間相後１寸凹陷處。
“睛明穴”：在內眼眥角上方１分處。
“四白穴”：在眶下緣中點， 直約一橫指眶下空出。
“迎香穴”：在鼻翼溝的上方凹陷處。
