氣功美容是通過氣功鍛煉的方式，
達到治療或保健美容目的的一種方法。
氣功中的各種強身回春術，
都可以用於美容。
氣功是一種通過調身、調息、調心三結合的，
以內練為主的自我身心鍛煉功法。
氣功有調心、調息、調身三大作用，
練氣功主要指練精、氣、神。
古人雲：“精滿則氣壯，
氣壯則神旺，
神旺則身健，
身健則少病，
內則五臟敷華，
外則肌膚潤澤，
容顏光彩，
耳聰目明，
老當益壯矣。
”常練氣功可以使全身氣血通暢，
增強機體新陳代謝，
保持皮膚的彈性，
使面部皮膚紅潤光滑。
氣功美容是通過氣功鍛煉的方式，
達到治療或保健美容目的的一種方法。
氣功中的各種強身回春術，
都可以用於美容。
由於氣功能全面地調整人的身心，
故它能帶給人較深層次的美，
達到外形和氣質俱佳。
氣功美容與普通氣功一樣通過調身、調息和調心三種方法來達到鍛煉的目的。
通過氣功鍛煉，
可以培育、增強元氣，
充實臟腑之氣，
活躍經絡之氣，
並提高它們的調節功能，
從而改善身體素質，
發揮人體機能潛力，
故氣功有防病治病，
保健康復，
益智延年等功效。
由於氣功全面地調整人的身心，
所以它能使人無論在生理還是心理上都保持一種青春的活力，
在外貌上的表現即是容光煥發，
發不白，
眼不花，
耳不聾，
牙不松。
這就是氣功的美容功效。
調身，
是指姿勢或動作的鍛煉。
練功的姿勢很多，
各具形態，
但對它們有一個總的要求，
就是要利於身體內部的氣血運行，
五臟安和。
擺好姿勢以後，
要注意五官的調整，
做到含眼光(即垂簾內視)，
凝耳韻(即忘聲返聽)，
調鼻息(即調柔入細),緘舌氣(即息舌寧心)，
輕合齒(即牙齒輕咬)。
由於，
五官與五臟之氣相連，
五臟又與五神相連，
所以，
上述姿勢擺好後，
即可以做到五官、五臟、五神相合。
動作，
是指練動功時的動作。
動功因與體操相似，
所以除具有疏通經脈，
運行氣血的作用，
還能鍛煉形體，
使人身輕矯健，
形體健美。
調息，
是指呼吸與內氣的鍛煉，
是練功的主要環節，
亦是氣功美容重要的一環。
人的呼吸活動是自主的，
但通過鍛煉，
能人為地進行控制，
更好地發揮它的作用。
人的呼吸由肺所主，
肺又主氣，
所以，
人從自然界吸進的清氣不但充實了真氣，
還進一步推動氣血在全身的運行，
使全身氣血流暢，
五臟六腑、四肢百骸都得到充養，
這是健美的基礎。
氣血充盛，
人才不易患病，
人才能容顏光悅，
毛髮潤澤。
氣在人的容貌美中起著重要的作用。
面部的光澤和氣的盛衰密切相關，
不論何種面色，
只要氣盛，
則會光澤有神，
這樣即使是偏黑、偏黃的膚色，
也能給人美感。
而氣功的調息，
正是調氣、充氣，
所以氣功鍛煉能使面部色澤正常，
達到美容效果。
調心，
是指意念鍛煉。
人的意念活動，
即是心神作用，
所以調心又叫存神、凝神、養神。
通過練功能使心神安寧，
繼而使其臟腑各安其職，
發揮各自的作用，
從而使身體健康長壽，
心氣能更好地發揮統轄血液運行的功能，
所以在練功後，
脈搏和緩有力，
面色紅潤。
現代醫學認為，
人體疾病有50%～80%由精神因素所造成，
很多損美性皮膚病如黃褐斑、粉刺、白髮、面油風等，
均和情志有關。
氣功的調心，
能使人情志安定，
精神放鬆，
從而能防病治病。
氣功調心帶給人一個健康的心理，
流露於外的是一種氣質之美，
這是人的更深一層次的美，
是外表的塗脂抹粉和內部臟腑氣血的調和都無法達到的美，
惟有通過心靈的鍛煉才能獲取。
氣功美容的原理
氣功美容是中醫美容中非藥物療法的一個重要組成部分，
它是在中醫理論指導下，
吸取各種氣功學理論與實踐的精華而形成的獨特的美容療法。
因此，
氣功美容原理與祖國醫學理論有密切聯繫。
