什麼叫焦慮症呢?很多人都聽說過焦慮症這種心理疾病， 但是對它的瞭解少之又少， 那麼， 你知道導致焦慮症的病因有哪些嗎?焦慮症的表現是什麼呢?下面我們一起來看看得了焦慮症應該怎麼辦吧!
焦慮症究竟是怎麼一種疾病呢?為什麼越來越多的人患上了焦慮症呢?焦慮症患者應該怎麼辦呢?一起和小編來看看吧!
焦慮是一種什麼樣的疾病?
焦慮症， 即通常所稱的焦慮狀態， 又稱為焦慮性神經症。 焦慮症最突出的症狀是焦慮， 是以焦慮情緒體驗為主要特徵的一種神經症。 大多發病於青壯年期，
焦慮症是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調， 常伴有運動性不安和軀體不適感。 主要表現為：無明確客觀物件的緊張擔心， 坐立不安， 還有植物神經症狀(心悸、手抖、出汗、尿頻等)。
焦慮症的病因
焦慮症的病因目前尚不明確， 可能與遺傳因素、個性特點、認知過程、不良生活事件、生化、軀體疾病等均有關係。 焦慮症的發生一般和素質有關， 大多數病人平時較為敏感， 易於著急和擔憂， 容易驚慌失措， 容易產生不安全感。
焦慮症的發作的誘發因素
焦慮症的發作通常都有誘發因素， 最容易引起焦慮的原因是配偶及親人死亡，
焦慮患者常有什麼不舒服?
焦慮症指一種內心緊張， 害怕， 不安的體驗。 焦慮狀態時， 人往往心神不定、煩躁易怒、緊張、坐立不安， 有恐懼感、注意力不集中、記憶下降、難以入睡、失眠， 甚至有災禍降臨的不詳預感。
伴隨的身體症狀有：頭暈、頭痛、口幹， 胸悶、心悸、呼吸急促、心跳加快， 出汗、面色蒼白或潮紅、血壓升高、噁心嘔吐、尿急尿頻， 性功能障礙及女性月經失調等。 有的甚至有面肌抽動或肌肉跳動、不停地往返徘徊、捶胸撞頭。
焦慮症有哪些臨床表現?
焦慮症一般分為兩種類型：急性焦慮症和慢性焦慮症，
急性焦慮， 又稱驚恐發作、驚恐障礙。 在正常的日常生活中， 患者幾乎跟正常人一樣， 而一旦發作時， 患者有一種說不出的內心緊張、恐懼感。
急性焦慮者， 起病突然， 發作時可出現極度恐懼、緊張、伴有植物神經功能障礙為主要表現瞳孔擴大、大汗淋漓、暈眩昏厥、胸悶、胸痛、心悸， 呼吸困難、心跳極快、四肢發麻、甚至不能控制地全身發抖出汗， 病人驚恐萬分， 猶如大難臨頭、死亡將至， 有瀕死感或失控感的驗。
一次發作一般10分鐘達到高峰， 持續20至30分鐘， 常會突然發生， 自行緩解。 急性焦慮常常突然發作， 發作時意識清楚。
急性焦慮極易誤診為心臟病發作。 在突然發作時， 患者往往撥打“120”急救電話， 去看心內科的急診。
慢性焦慮， 又稱廣泛性焦慮。 主要表現為：
(1)情緒症狀在沒有明顯誘因的情況下， 患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕， 這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。 患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽， 恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。
(2)植物神經症狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的症狀。
(3)運動性不安坐立不安， 坐臥不寧， 煩躁， 很難靜下心來。
慢性焦慮症病人常處於持續的焦慮狀態中， 可幾個星期或更長， 在這段時間內病人有或輕或重的焦慮症狀， 如常為些小事而苦惱、自責， 對困難過分誇大， 遇事常往壞處著想， 常無病呻吟， 對軀體不適特別關注。
正常人的焦慮和焦慮症有什麼區別呢?
正常人在面臨重大事件時， 如因病住院、等待手術、參加考試或緊張的人際關係等矛盾都會產生焦慮反應， 這些反應是繼發性的焦慮， 一般隨著問題的解除， 焦慮症狀也隨之消失， 它並不屬於焦慮症範圍。 焦慮症病人的焦慮常為一些小事而緊張不安， 或者雖然事出有因， 但反應過重， 如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符， 或持續時間過長， 則可能為病理性的焦慮。
如何應對焦慮?
主要採用藥物治療和心理治療。驚恐發作時首選藥物治療，心理治療在發作期效果不佳。心理治療主要有：支持性心理治療、鬆弛治療、心理教育、認知行為治療、合理情緒療法、催眠療法等。
在生活中，治療焦慮症的關鍵是要學會放鬆自己緊張的情緒，沒事的時候可以聽聽音樂，適當的運動以緩解焦慮的心情哦!
結語：通過上文的介紹，你知道應該如何緩解焦慮症了嗎?隨著生活壓力的變大，很多人會惹上焦慮症，得上這種病會讓人失去理智，因此，在生活中，應該學會放鬆自己哦!
如何應對焦慮?
主要採用藥物治療和心理治療。驚恐發作時首選藥物治療，心理治療在發作期效果不佳。心理治療主要有：支持性心理治療、鬆弛治療、心理教育、認知行為治療、合理情緒療法、催眠療法等。
在生活中，治療焦慮症的關鍵是要學會放鬆自己緊張的情緒，沒事的時候可以聽聽音樂，適當的運動以緩解焦慮的心情哦!
結語：通過上文的介紹，你知道應該如何緩解焦慮症了嗎?隨著生活壓力的變大，很多人會惹上焦慮症，得上這種病會讓人失去理智，因此，在生活中，應該學會放鬆自己哦!
