1體質。 有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷， 對氣候轉涼特別敏感， 臉色比一般人蒼白， 喜歡喝熱飲， 很少口渴， 冬天怕冷， 夏天耐熱。 寒性體質大多由後天因素造成， 居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。 另外， 還有一部分遺傳因素， 也許你的父母體質偏寒， 或者是你出生時， 他們年齡比較大， 身體陽氣逐漸減少， 這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。
2快速減肥。 無論採取節食、運動， 還是吃藥， 減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，
3冷食太多。 在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 不可以貪涼。 即使在炎熱的夏季， 冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多， 更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。 吃了過多寒涼、生冷的食物後， 這些食物進入體內會消耗陽氣， 導致寒邪內生， 侵害子宮。 所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。
4流產。 精卵的結合及胎兒的生長， 需要消耗女性大量的能量物質，
1烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：將雞洗淨， 去髒雜， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮熟， 去藥渣， 加入調味品後食肉喝湯， 分2―3次服完。 月經前每天l劑， 連服3―5次。
作用：健脾養心， 益氣養血。 適用於氣血不足而致月經過少， 經色稀淡， 頭暈眼花， 心悸怔仲， 面色萎黃， 少腹空墜， 舌質淡紅， 脈細。
2歸地燒羊肉
組成：羊肉500克， 當歸、生地各15克， 乾薑10克。
做法：羊肉洗淨， 切塊， 放砂鍋中， 併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，
作用：溫中補虛， 益氣攝血。 適用於氣虛所致月經量多， 色淡質虛， 面色無華， 神疲氣短， 懶言， 舌質淡， 脈弱無力。
3雞煮益母草
組成：雞一隻（黑骨白毛者佳）， 益母草500g（分4份， 一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹）。
做法：將制好的益母草， 放入雞堂內， 用清湯煮， 雞淡吃， 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末， 加歸身120g、續斷60g、薑18g為末， 煉蜜為丸， 每丸9g。 每日早、中、晚各服l丸。
作用：主治久不孕者。
4紅花孕育蛋
組成：雞蛋1只， 藏紅花1.5g。
做法：取雞蛋1只， 打一個口， 放入藏紅花1.5g， 攪勻蒸熟即成， 月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋， 1天吃1個， 連吃9個。 然後等下一個月經來潮的下一天再開始服， 持續服3～4個月經週期。
作用：主治氣虛夾瘀不孕。
