二、臉部按摩的正確方法
三、林志玲怎麼按摩臉部
熱手掌按摩臉好不好
熱手掌按摩臉很好。
因為：
1、熱手掌按摩能幫助皮膚吸收養分,能促進血液迴圈,血液可將養份帶至細胞,使細胞成長,並將廢物及二氧化碳帶出體外,讓皮膚保持乾淨。
2、熱手掌按摩能養活皮下組織之脂肪細胞,使肌膚結實。
3、熱手掌按摩過程中,局部體溫升高,毛孔打開,皮脂和汗水的分泌、排泄加快,如此將污垢及其他不潔物質清除,使毛孔舒暢,讓皮膚更乾淨、健康。
4、熱手掌按摩可以使皮膚更柔軟、滑順,緩和皮膚老化之速度。
5、熱手掌按摩有助於消耗組織內過多的液體,因而減低皮膚發生膨脹及下陷的情形。
6、熱手掌按摩可以改善皮膚之外觀,均衡皮膚的分泌,有助於維持細胞的適當水分,而適當的水分則可以改善膚質,使皮膚更滋潤、更年輕。
7、熱手掌按摩可以讓肌肉纖維得以更加健全,更好地吸收營養。
8、熱手掌按摩能使神經得到安撫和休息,使顧客充滿活力,恢復信心。
9、熱手掌按摩可以是緊張的肌肉鬆弛,減輕肌肉的疼痛。
10、熱手掌按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物鬆散,容易清除,使肌膚更健康。
臉部按摩的正確方法
1、眼皮按摩
用雙手拇指按住太陽穴,雙食指由外眼角向裡輕輕做螺旋式按摩,一邊按摩一邊向內眼角移動,每日2次,每次重複5遍。
2、額部按摩
兩手拇指從眉間向上做抹法,再由雙手食、中指自鼻樑沿眉頭向上達額頭兩側做螺旋式按摩數次。 用手指按住眉上緣的皮膚,並向上移動手指,同時有意識地不讓眉毛上移,達到額頭皮膚繃緊,默數至於6,隨即放鬆,共做3次,這樣可增加額頭肌的彈性,防止額紋出現,並可保持眼眉的自然活力,使雙眼睜的更大。
3、眼眶按摩
用食指壓住雙眼內眥睛明穴,每秒按壓1次,共按壓5次。 用食指垂直按壓眼眶下承泣穴,每秒按壓1次,共按壓5次。 用食指按壓雙眼外眥的瞳子髎穴,每秒按壓1次,共按壓5次。 外眼角起,經下眼眶至鼻子,再經上眼眶回到外眼角5-10次,這時應用一隻手按住外眼角,免其伸拉皮膚。 另外,按摩時應在局部塗上潤膚膏。
4、鼻子按摩
雙手拇指指背的一節相互擦發熱後,磨擦鼻樑兩側各20次。 用手指刮鼻樑,從上向下6次。 用手指摩擦鼻尖12次。
用雙手指擦鼻兩側迎香穴各20次。 本法可增加鼻部皮膚光澤,還可以預防感冒。
5、面頰按摩
將雙手五指塗抹潤膚油,由下至上,手呈環形運動,並且適當用力按摩兩頰數次。 可使面頰紅潤。 笑,同時盡可能將嘴角上咧,默數10下後,放鬆,做2遍。
6、唇部按摩
將少量的潤膚油塗在嘴唇及周圍,用雙手食、中指做環形按摩,點地倉,人中,承漿穴1-2分鐘。 上下嘴唇繃緊包在牙齒上,默數至6後雙唇放鬆。 此練習可防嘴部出現放射狀皺紋。
林志玲怎麼按摩臉部
一、眼周按摩
都說眼睛是心靈的窗戶,所以我們的第一步就來呵護嬌嫩的眼部肌膚,通過適當力度的按摩,重塑緊致的眼周肌膚。
1、雙手輕輕握拳貼於兩頰處,在顴骨的下方沿著凹槽部位由臉中部向外、用適中的力量擠壓,將臉部堆積的老化廢物揉開。
2、接下來四眼部的按摩。 在穴位集中分部的下眼皮,用中指手指肚順次按摩眼角、眼仁下方及眼梢處進行按摩,用力要適中。
3、由眼角開始,成圓圈狀逐次按摩上眼瞼、眼梢、促進眼部血液迴圈。 尤其是太陽穴,要適度加力加強按摩。
二、去皺按摩
這套從祖母那裡學到的護膚訣竅,林志玲從高中時就開始堅持了,可見林美眉是多麼用心地防止第一道皺紋的出現!在法令紋、嘴角紋和額頭紋容易出現的地方要特別用心的區按摩!
1、用除小拇指外4個手指的手指肚從兩眉之間開始著力按摩至額頭與頭髮交界處,可以有效的消除皺紋,減少抬頭紋發生。
2、用食指、中指、無名指三指從臉頰中心向臉兩側進行按摩。 可以有效的促進血液迴圈,排除肌膚老化廢物,預防浮腫。
3、重點按摩鼻翼兩側的穴位,然後沿著顴骨下方,用手指肚一頓一頓的按摩,可以減少法令紋的生成。
三、排毒按摩
這套按摩方法可以幫助肌膚排除老化廢物,使肌膚更加緊實健康,充分舒緩經絡和血液迴圈,需要愛美的你長期堅持才能看到功效哦!
1、將雙手合十,搓至生熱,然後用手掌輕輕拍打臉部。依靠掌心的熱度,促進血液迴圈。對於受過刺激的皮膚有很好的治癒作用。
2、大拇指放於太陽穴,用其他三指的手指肚,由額頭中心開始向太陽穴進行按摩。然後沿著臉頰輪廓,按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分佈的地帶。
3、最後,是脖子的按摩。兩手交替由鎖骨開始用力向上延伸按摩。左右各重複數次。
三、排毒按摩
這套按摩方法可以幫助肌膚排除老化廢物,使肌膚更加緊實健康,充分舒緩經絡和血液迴圈,需要愛美的你長期堅持才能看到功效哦!
1、將雙手合十,搓至生熱,然後用手掌輕輕拍打臉部。依靠掌心的熱度,促進血液迴圈。對於受過刺激的皮膚有很好的治癒作用。
2、大拇指放於太陽穴,用其他三指的手指肚,由額頭中心開始向太陽穴進行按摩。然後沿著臉頰輪廓,按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分佈的地帶。
3、最後,是脖子的按摩。兩手交替由鎖骨開始用力向上延伸按摩。左右各重複數次。
