二、緊致皮膚的臉部按摩方法
三、防止臉部皮膚鬆弛的對策
長時間按摩臉部皮膚會鬆弛嗎
1、面部按摩指在整個面部徐上潤膚霜並施用一定的輕柔手法進行按摩,使人面部的疲勞得以恢復,面部輪廓更加清晰,面部皮膚更加光潤。
2、面部按摩能增進血液迴圈,給細胞組織補充營養;增加氧氣的輸送,促進細胞新陳代謝的正常進行;幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳,減少油脂的積累;使皮膚組織密實而富有彈性;排除積于皮下的過多的水分,改善腫脹和皮膚鬆弛現象。
3、臉部按摩能夠幫助加快臉部肌膚的血液迴圈,讓血液將養分充分帶給細胞,並且加快細胞中的二氧化碳以及其他廢物更好地排出體外,讓皮膚保持內在潔淨。
4、臉部按摩能夠幫助喚醒肌膚,養活皮下組織的脂肪細胞,另外臉部按摩還能夠幫助健全肌肉纖維,説明其更好地恢復彈性,使肌膚變得更加的緊實。
5、臉部按摩能夠幫助延緩肌膚衰老。 一方面通過臉部按摩能夠舒暢毛孔,保持肌膚的細嫩緊致,另一方面按摩能夠使皮膚更加的柔軟、滑順,避免肌膚變得粗糙、老化。
6、正確進行臉部按摩能夠幫助緊實肌膚,但是如果是按摩的時候毫無章法,一頓亂揉亂搓的話,很容易造成皮膚鬆弛,長細紋。
緊致皮膚的臉部按摩方法
第一步,提拉下巴。 用整個掌心和指腹包覆的力量,先以右手從左耳下進行包覆,然後沿著下巴緩慢地滑至下巴右側,如上圖所示。 接著再以左手從右耳下進行包覆,同樣沿著下巴緩慢地滑至下巴左側,如此交替做這個動作三到五個回合。 這個動作可以改善下面鬆弛的肌膚,使其變得更為緊致。
第二步,逆向按揉。 方法是沿著髮際線從太陽穴往下巴方向,如上圖般做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩。 在這裡按摩動作要儘量緩慢些。
第三步,舒展臉部。 方法如上圖所示以食指、中指和無名指指腹從鼻翼往旁邊輕推至太陽穴三次,接著再包住臉部十到十五秒左右,這方法在緊致肌膚的同時還能放鬆鎮靜肌膚。
第四步,按揉額頭。 如上圖所示那樣從太陽穴開始往額頭中央方向,以上下鋸齒的移動按摩法輕輕做按摩動作。 和第一步一樣,動作要緩慢。
第五步,按揉臉部。 首先把四個手指輕放在下巴的中央位置,然後從下巴開始往耳部下方、從嘴角開始往耳部中央、以及從鼻翼開始往太陽穴,用上下鋸齒狀的移動按摩手法輕輕做按摩動作。 注意,動作同樣要緩慢。
防止臉部皮膚鬆弛的對策
1、請勿長時間接觸智慧手機和電腦
因電腦和智慧手機引起的脖子酸痛作為臉部肌肉鬆弛的原因之一,最近備受矚目。 為支撐沉重的頭部,頸部肌肉僵硬,血流不暢,導致臉部肌肉下垂鬆弛。
操作電腦和智慧手機之後,慢慢轉動脖子放鬆,避免脖子僵硬。
2、洗頭時按摩頭皮
站在鏡子前面,兩手指尖按住鬢角上部周圍的頭皮,向上拉伸頭皮。 這樣可以讓臉部線條更明顯,也能鍛煉頭皮,防止臉部皮膚鬆弛。 用洗髮露洗頭時,應該從下往上推動頭皮一樣按摩,這樣能防止頭皮鬆弛和臉部鬆弛。
3、紫外線損失也是皮膚鬆弛的原因
皮膚表皮深層有真皮組織。 真皮中有膠原纖維,與膠原纖維連接的彈性纖維被紫外線損傷,導致皮膚出現皺紋、臉部鬆弛。 對於隔離紫外線的防曬霜,不僅是防曬係數,隔離指數也應該仔細查看。 防曬係數是防止紅斑的重要指數,隔離指數是抗造成皮膚老化的重要指標。
4、飲食也影響,糖化造成皮膚鬆弛
很多人不知道,糖化是臉部皮膚鬆弛的一大原因。
5、鍛煉表情肌
支撐皮膚的表情肌隨著年齡增長也會衰落。 每天張開嘴讀“a、o、e”就會有改變。 鍛煉表情肌,不僅可以提升肌肉力量,也能活動製造膠原纖維、彈性纖維等真皮成分的細胞,從而拉伸皮膚。 最後是笑臉。 笑能夠活動臉頰和眼部周圍的表情肌,拉伸皮膚。 微笑是女性美的萬能鑰匙。
