一、辨證施治
1、中藥治療
陰虛肝旺型：清熱養陰， 安神除煩， 方用參麥冬散。
痰火內盛型：清熱滌痰， 方用竹瀝東加減。
肝經鬱火型：疏肝解鬱除煩， 方用逍遙散加減。
2、飲食療法
陰虛肝旺型：地黃棗仁粥。 原料：生地， 酸棗仁， 粳米。 製作：棗仁研細， 水煎取汁；生地水煎取汁。 粳米洗淨， 煮成粥加入藥汁， 再煮沸。 早晚溫服。
痰火內盛型：海橘餅。 原料：膨大海， 廣柑， 白糖， 甘草。 製作：先將膨大海、甘草加水燉成茶；再將廣柑去皮核， 放小鍋中， 加白糖， 醃漬一日， 至廣柑肉浸透糖， 加清水適量， 文火熬至汁稠， 停火；又將每瓣廣柑肉壓成餅，
肝經鬱火型：玫瑰花茶。 每日取少量代茶飲用。
二、預防
1、孕婦的自我調整
孕婦應正確認識妊娠反應， 保持心情舒暢、情緒穩定， 保持心理平衡。 平日多想一些愉快的事， 多讀一些輕鬆、幽默的書籍， 多看一些喜劇片和動畫片， 每天到環境幽雅的地方散散步， 和朋友聊聊天， 精神上的放鬆， 可使孕婦體內迴圈暢通， 從而減輕妊娠的不良反應， 使孕婦的煩躁心理變得平靜。
2、家人的體貼關愛
當看到孕婦煩躁不安時， 丈夫及家庭成員要從多方面體貼和照料孕婦， 既要在物質上多下工夫， 又要在精神上給予安撫和寬慰。 為孕婦準備一些適口、清淡、易於消化的食物，
3、飲食調節
孕婦飲食宜少食多餐、循序漸進。 多吃些清淡且富含蛋白質和無機鹽的食物， 忌油膩、辛辣及含咖啡因的飲食， 冷凍、過鹹、醃制類食物進食要適度， 平常可以多喝點綠豆湯和白開水。 飲食要經常換花樣， 以滿足營養需要。
