“鼻為肺之竅”。 鼻孔內的鼻毛是呼吸道的第一道屏障， 對吸入的空氣具有過濾作用， 經常用手挖鼻孔， 會導致鼻毛脫落， 使外界不乾淨的空氣直接刺激鼻黏膜， 鼻部更容易出現瘙癢症狀， 尤其是過敏體質的人會加劇過敏性鼻炎;鼻孔皮膚經常遭受機械摩擦， 容易使上皮受損， 加之分泌物的刺激， 會導致鼻前庭發炎， 鼻孔皮膚乾裂、疼痛， 形成紅腫結癤;鼻中隔區有著豐富的血管， 是潛在的出血區， 受到輕微的外傷就會引起鼻出血;更為嚴重的是， 人體鼻部靜脈與顱內靜脈是相通的，
那麼， 到底應該如何對待鼻孔這個人體的“門戶”呢?
首先要做的就是戒掉挖鼻孔的壞習慣。
如果鼻腔內經常有分泌物， 可以在每天早晚各清洗鼻孔一次， 最好用流動的水， 不僅能防止鼻孔乾燥、發癢， 還可以保護鼻子。
洗臉以後， 用食指的指腹清洗鼻孔內上部位， 用無名指的指腹清洗外下部位。 有鼻涕、鼻屎時， 則應以柔軟的棉簽蘸清水或淡鹽水後輕輕探入鼻腔內滾動清除。
用手挖鼻孔有哪些危害?兩點告訴你用手指挖鼻孔的習慣不但不雅觀、不衛生，
鼻孔是人的重要呼吸通道， 鼻毛像“衛兵”一樣守著呼吸道大門， 吸入空氣時， 細菌、塵埃很多都被鼻毛阻擋、吸附下來， 於是鼻孔內會有些“髒物”。 有的人習慣用手挖鼻孔， 以便將這些“髒物”掏出來， 這是一種既不雅觀又不衛生的壞習慣， 它容易損傷鼻腔， 引起多種疾病。
首先， 用手挖鼻孔容易造成鼻腔損傷。 如挖破鼻黏膜上的血管和皮脂腺， 可引起鼻出血;損傷鼻黏膜的腺體， 影響其分泌功能， 會降低對鼻腔的保護作用。
其次， 用手挖鼻孔會造成細菌感染。 指甲藏汙納垢， 隱藏著許多致病菌和病毒。 曾有人將1克重的指甲垢拿到顯微鏡下觀察， 測得裡面各種細菌和病毒達38億之眾，
因此， 如果鼻腔內有“髒物”， 可用小手指墊上濕毛巾或紙巾將其輕輕擦出即可， 而不要養成挖鼻孔的壞習慣。
常挖鼻孔小心喪命人有五官， 口眼耳鼻喉， 其中鼻子是非常重要的器官之一， 如果一個人沒有鼻子， 不僅是相貌醜陋， 還會嚴重影響到呼吸道的健康。 鼻子是呼吸道一個非常重要的器官， 而鼻粘膜是身體免疫系統的第一道防線， 正因為如此， 人們會經常感覺鼻子裡有一些鼻屎， 其實， 這些都是鼻毛攔截下來的一些對身體健康不利的東西，
但是鼻子裡總有鼻屎， 會讓人感覺不舒服， 所以， 有人就習慣經常挖鼻孔， 把鼻子裡面的髒東西清除出來， 按照講衛生的角度， 這樣做是沒錯的， 但是按照健康的角度來看的話， 這樣的行為是非常危險的， 因為鼻子緊連的就是大腦， 所以， 細菌病毒可以通過鼻粘膜而進入大腦， 一旦鼻粘膜破損， 那這些細菌病毒就會直接威脅到大腦的健康， 所以， 鼻子也被稱為“危險三角”。
如果頻繁的挖鼻孔， 即使不會立刻損傷鼻孔， 但是指甲中的細菌也會殘留在鼻腔裡面。 而且不易被殺死， 一旦鼻腔內的溫度、濕度達到它們生存所需條件，
所以， 看似平常的一個小動作， 卻可能危及到生命， 從某個角度來看， 生命還是非常脆弱的， 忽略了細節可能就會給健康帶來隱患， 挖鼻孔是一種不健康的行為， 所以， 為了健康情不要頻繁的挖鼻孔。
那如何清理鼻腔中的髒東西呢? 醫學研究證實， 正常人平均每天經過鼻腔吸入的空氣約為1萬升， 鼻腔的作用是對吸入的空氣進行過濾、濕潤、加溫等。 鼻腔空氣過濾作用， 決定了會有大量的塵埃、細菌等被鼻毛和鼻黏膜分泌的液體所吸附而滯留在鼻腔內， 幹後便形成了鼻痂。 鼻痂如果不及時清洗，不僅會使鼻腔失去清潔功能，而且也會對健康構成一定的危害。
所以，常清鼻腔才能少得病，但清潔鼻腔的方法要正確，用手去摳，會容易造成細菌感染。正確的方法是，每天洗臉時用濕毛巾蘸一點水塞入鼻腔前庭內，輕輕旋轉，把鼻痂黏出來或使用手絹適度擤涕。這樣的清理方法既不傷害鼻粘膜，而且還會非常的潔淨。而且，只需要每天早晨清潔一次就可。
對於一些老年人，如果鼻屎嚴重的還可以到醫院進行洗鼻，定期的清楚鼻屎。
如何正確清洗鼻腔1究竟應該怎麼洗鼻子呢?網路上說法很多
比如有網友就在微博上說，應該先擤鼻涕，防止鼻涕等黏液阻塞水流;然後用溫水配製沖洗鹽水，最好是煮沸過的開水，蒸餾水或無菌水;用擠壓瓶體沖洗鼻腔，水應該從一個鼻孔進，再從另個鼻孔出，不是從嘴裡吐出來;每次用一整瓶鹽水，每個鼻孔用半瓶鹽水沖洗……如此這般，方能洗淨鼻腔。
網友的這個說法基本靠譜。不過有一點：不是每個人都能做到一個鼻孔進，另一個鼻孔出的，這往往得會游泳的人才能很好完成。更多的人是“一個鼻孔進，同一個鼻孔出”，或者“鼻孔進，嘴巴出”，這其實都沒關係。
2洗鼻方法：別用加碘鹽制洗鼻液
目前洗鼻子大體上有兩種，一是鼻腔噴霧，再就是鼻腔盥洗。
說到鼻腔噴霧，在市面上有專門的鼻腔噴霧器，主要是利用專業鼻腔盥洗液，配合特製的洗鼻器使用。好處是壓力適中，對鼻黏膜的損傷小。
當然，也有朋友會說，“平時咱也用不到，用專門的洗鼻器是不是有點兒麻煩?”這也沒關係，可以選擇20cc醫用注射器，吸取生理鹽水就能沖洗鼻腔。但有一點，在沖洗時可千萬別忘記拔掉針頭，否則刺傷黏膜就慘了。
另外，如果自製洗鼻液，可千萬不能用含碘的食鹽，這樣會對鼻黏膜產生不良的刺激作用。當然，最好還是選擇專門的生理鹽水。
人的鼻子從外面看，也就是臉上的一個器官，可實際上，它內在的結構也非常精細複雜。既然要說洗鼻子，需要先弄明白，鼻腔的結構是怎樣的吧?
鼻腔前起前鼻孔，後止於後鼻孔，與鼻咽部相通。它又被鼻中隔分隔為左右兩腔，每側鼻腔包括鼻前庭及固有鼻腔兩部分。不過，有不少人的鼻中隔存在偏曲，所以左、右鼻腔的大小和形態就可能不對稱。
鼻腔內的結構可謂彎彎曲曲，絕非一條大路直通肺部。所以我們呼吸時，空氣要在裡面繞來繞去。
在這個過程中，空氣中的一些髒東西就會慢慢沉積下來，而不會鑽入下呼吸道深處;一些髒東西還會撞上鼻腔黏膜，然後被黏膜上的自然分泌物黏住、包裹起來，再排出體外;另外，鼻毛還在其中起一個篩子過濾的作用，把一些異物給擋住，然後借助打噴嚏的動作把它們排出去。
因此，我們提倡大家一年四季用冷水洗鼻子，尤其是早晨洗臉時，以改善鼻黏膜的血液迴圈，增強鼻腔對天氣變化的適應能力，預防感冒及其他呼吸道疾病。
3日常洗鼻子的正確方法為
用掌心蓄水，低頭後將水拍入鼻腔，再經鼻擤出，反復數次;同時將鼻腔內的幹痂清除。也可將溫生理鹽水瓶吊高，連接輸液器管，管口伸進鼻腔2～3釐米，邊沖洗邊擤出，同時清除鼻腔內的幹痂。
鼻痂如果不及時清洗，不僅會使鼻腔失去清潔功能，而且也會對健康構成一定的危害。所以，常清鼻腔才能少得病，但清潔鼻腔的方法要正確，用手去摳，會容易造成細菌感染。正確的方法是，每天洗臉時用濕毛巾蘸一點水塞入鼻腔前庭內，輕輕旋轉，把鼻痂黏出來或使用手絹適度擤涕。這樣的清理方法既不傷害鼻粘膜，而且還會非常的潔淨。而且，只需要每天早晨清潔一次就可。
對於一些老年人，如果鼻屎嚴重的還可以到醫院進行洗鼻，定期的清楚鼻屎。
如何正確清洗鼻腔1究竟應該怎麼洗鼻子呢?網路上說法很多
比如有網友就在微博上說，應該先擤鼻涕，防止鼻涕等黏液阻塞水流;然後用溫水配製沖洗鹽水，最好是煮沸過的開水，蒸餾水或無菌水;用擠壓瓶體沖洗鼻腔，水應該從一個鼻孔進，再從另個鼻孔出，不是從嘴裡吐出來;每次用一整瓶鹽水，每個鼻孔用半瓶鹽水沖洗……如此這般，方能洗淨鼻腔。
網友的這個說法基本靠譜。不過有一點：不是每個人都能做到一個鼻孔進，另一個鼻孔出的，這往往得會游泳的人才能很好完成。更多的人是“一個鼻孔進，同一個鼻孔出”，或者“鼻孔進，嘴巴出”，這其實都沒關係。
2洗鼻方法：別用加碘鹽制洗鼻液
目前洗鼻子大體上有兩種，一是鼻腔噴霧，再就是鼻腔盥洗。
說到鼻腔噴霧，在市面上有專門的鼻腔噴霧器，主要是利用專業鼻腔盥洗液，配合特製的洗鼻器使用。好處是壓力適中，對鼻黏膜的損傷小。
當然，也有朋友會說，“平時咱也用不到，用專門的洗鼻器是不是有點兒麻煩?”這也沒關係，可以選擇20cc醫用注射器，吸取生理鹽水就能沖洗鼻腔。但有一點，在沖洗時可千萬別忘記拔掉針頭，否則刺傷黏膜就慘了。
另外，如果自製洗鼻液，可千萬不能用含碘的食鹽，這樣會對鼻黏膜產生不良的刺激作用。當然，最好還是選擇專門的生理鹽水。
人的鼻子從外面看，也就是臉上的一個器官，可實際上，它內在的結構也非常精細複雜。既然要說洗鼻子，需要先弄明白，鼻腔的結構是怎樣的吧?
鼻腔前起前鼻孔，後止於後鼻孔，與鼻咽部相通。它又被鼻中隔分隔為左右兩腔，每側鼻腔包括鼻前庭及固有鼻腔兩部分。不過，有不少人的鼻中隔存在偏曲，所以左、右鼻腔的大小和形態就可能不對稱。
鼻腔內的結構可謂彎彎曲曲，絕非一條大路直通肺部。所以我們呼吸時，空氣要在裡面繞來繞去。
在這個過程中，空氣中的一些髒東西就會慢慢沉積下來，而不會鑽入下呼吸道深處;一些髒東西還會撞上鼻腔黏膜，然後被黏膜上的自然分泌物黏住、包裹起來，再排出體外;另外，鼻毛還在其中起一個篩子過濾的作用，把一些異物給擋住，然後借助打噴嚏的動作把它們排出去。
因此，我們提倡大家一年四季用冷水洗鼻子，尤其是早晨洗臉時，以改善鼻黏膜的血液迴圈，增強鼻腔對天氣變化的適應能力，預防感冒及其他呼吸道疾病。
3日常洗鼻子的正確方法為
用掌心蓄水，低頭後將水拍入鼻腔，再經鼻擤出，反復數次;同時將鼻腔內的幹痂清除。也可將溫生理鹽水瓶吊高，連接輸液器管，管口伸進鼻腔2～3釐米，邊沖洗邊擤出，同時清除鼻腔內的幹痂。
