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清心除煩的中藥

一、清心除煩的中藥

黃連有良好的消炎、利膽、擴張血管和降低血壓的作用。 中醫認為黃連性味苦寒無毒,有瀉火解毒、清熱燥濕、清心除煩、止吐殺蟲的功效。

黃連性味歸經,苦,寒。 歸心、脾、胃、肝、膽、大腸經。

功能主治:

清熱燥濕,瀉火解毒。 用於濕熱痞滿,嘔吐吞酸,瀉痢,黃疸,高熱神昏,心火亢盛,心煩不寐,血熱吐衄,目赤,牙痛,消渴,癰腫疔瘡;外治濕疹,濕瘡,耳道流膿。 酒黃連善清上焦火熱。 用於目赤,口瘡。 薑黃連清胃和胃止嘔。 用於寒熱互結,濕熱中阻,痞滿嘔吐。 萸黃連舒肝和胃止嘔。 用於肝胃不和,嘔吐吞酸。

應用:

1、用於濕熱內蘊、腸胃濕熱、嘔吐、瀉痢等症。 配黃芩、大黃等,能治濕熱內蘊之證。 對濕熱留戀腸胃,常配合半夏、竹茹;配木香、黃芩、葛根等以治瀉痢。

2、用於溫病高熱、口渴煩躁、血熱妄行、以及熱毒瘡瘍等。 治溫病高熱、心火亢盛,配伍梔子、連翹等;對於血熱妄行,可配伍黃芩、大黃等同用;對熱毒瘡瘍,可配伍赤芍、牡丹皮等藥同用。 此外,黃連還可用於胃火熾盛的中消證,可配合天花粉、知母、生地等同用;塗口,可治口舌生瘡。

二、清心除煩悶解壓力

1、玫瑰花解壓力

玫瑰花屬寒性,可紓解因壓力引起的肝臟不適,具有疏肝解鬱悶的功效。 小妙方:將5、6朵玫瑰花拿來泡茶,在白天有壓力時飲用效果最好。

2、蓮子清心

蓮子味甘澀屬於平性,任何體質都適合飲用,可以解決心脾的問題,當天氣悶熱晚上入眠不易,蓮子有清熱解煩悶的功效。

小妙方:可以使用約15~20g的蓮子做成甜湯,非常適合夏天飲用。

3、百合除煩悶

百合味甘微苦,屬微寒性,有潤肺的效果,當你常常憂鬱、躁郁煩悶時,可以幫助你清心安神容易入睡。 小妙方:燉煮湯品時,可加入15~20g的百合,幫助解憂。 新鮮百合也可用中火清炒,加少許鹽,非常鮮甜美味。

4、小麥安神、恢復元氣

小麥味甘屬於涼性,含有豐富的維他命B,可以修復肝臟,也有收斂盜汗、安定神經的功效。 小妙方:小麥50克、甘草5~10克、紅棗10~15克所製成的甘麥大棗湯,很適合在心煩無法入睡、有點小恍惚時飲用。

三、清心除煩:勞宮穴、中沖穴

勞宮穴屬手厥陰心包經,刺激該穴可瀉心火,達到鎮靜安神、健腦益智的目的。

攤開手掌,中指自然彎曲,中指點在手心的地方就是勞宮穴。 將拇指指尖垂直立于掌心勞宮的位置,食、中兩指立於掌背對應側,點按時,拇指要垂直向下用力,前後一樣,然後拇指向內側摳按,會有酸麻的感覺。 每天不拘次數地點按,每次約2分鐘,長期堅持,就能抑制你過於亢進的心火。

此外,還可以配合在中衝刺血,加強瀉心火的作用。 中沖也是手厥陰心包經的穴位,位於手中指末節尖端的中央。 中醫認為心主“神明”,統領思考、意志和感情,而心包是圍繞在心臟周圍的一層包膜,有代心受邪、代心行令的作用,所以很多和心臟有關的疾病,我們首選的不是心經的穴位,而是心包經的穴位。

通過在中沖穴刺血,就可以有效地清瀉心火,改善焦慮的狀態。

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