所有人都希望痘痘是長在別人的臉上而不是自己的臉上。 但是偏偏長在自己身體， 還是顯眼的脖子處。 很多人嘗試了多種祛痘的方法， 卻還是沒有什麼效果。 現在咱們來瞭解一下， 究竟是什麼原因讓我們脖子上長痘的呢。
1皮膚含脂量過多
油脂太多不一定會長痘痘， 不過假如油脂多， 水分又少的話， 這個是脖子長痘痘的原因之一。
2皮膚抗病能力的強弱
過敏的時候脖子上也會起痘痘的， 所以要判定痘痘是由於過敏引起的， 還是青春痘。
3內分泌系統的失調程度
人體內同時存在著雌雄兩種激素，
4輻射
有些人的皮膚很敏感， 無論是電腦輻射， 還是強光紫外線輻射， 都會引起皮膚皮脂分泌紊亂， 最終引起痘痘出現。
5飲食不規律
飲食不規律， 吃飯不規律， 與睡眠不充足、作息不規律一樣， 都會引發痘痘的滋生。
1注意脖子清潔
很多MM為了方便直接使用肥皂沐浴乳清洗， 這是不正確的方法! 由於肥皂和沐浴露鹼性過大， 容易給脖子上的肌膚造成乾燥缺水的現象， 而且對皮膚的刺激性強， 所以要避免使用。 MM清洗時一定要慎重!可以使用洗臉的潔面乳， 輕柔按摩脖頸肌膚， 然後用溫水洗乾淨。
2切勿用手擠壓
我們都喜歡用手去觸摸痘痘， 那是不行的!千萬不要用
3選擇合適的頸霜
脖子的護理往往容易收到忽視， 對於脖頸同樣需要護理保養， 在日常清潔完脖子， 選擇一款適合自己的頸霜， 塗到脖子上後可以用手由下而上的按摩，
4健康飲食
合理的飲食多吃蔬菜和水果， 少吃脂肪糖類和辛辣等刺激型食物。 飲食要清淡,少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃薑,蒜,辣椒,少飲濃茶,咖啡等刺激性飲料,一定要戒口， 健康飲食!
5清潔不乾淨
脖子的清潔經常會被忽視， 脖子清潔應該與臉部清洗一樣要重視。 日常清潔面部的時候， 也要記得清潔脖子。
還有由於脖子的皮膚是經常暴露在外面， 容易導致皮脂腺旺盛， 故而容易長痘痘。 因而脖子長痘痘是由內外兩個方面一起引起的。
背部長痘痘可能是體質原因由於背部是肺的反射區你， 肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。 其次， 還有可能是分泌過於旺盛所致，
背部長痘痘不僅造成身體不舒服， 還會影響穿衣效果和個人美觀。 特別是夏季， 愛美的女孩都希望穿得漂漂亮亮， 雖然不必給人驚鴻一瞥的奇效， 但也要讓人看著乾淨清爽才行。 可這滿背的痘痘就是最煞風景的東西了。 因此， 如何消除背部痘痘的生長不知不覺就成了美女們夏季的重要技能。
1浴鹽清潔皮膚
用溫水淋浴使身體溫熱、毛細孔充分張開， 然後就可以在背上塗抹上厚厚的浴鹽，
Tips：一定要選擇淋浴， 盆浴會更容易引起交叉感染。
2使用滅菌型的洗滌用品
後背長痘痘可能是細菌滋生導致的。 所以平時要注意個人衛生， 勤換洗衣服。 建議使用含殺菌成分的衛生洗滌用品來給身體殺菌。 建議經常使用熱水洗澡， 因為熱水能夠有效。
3紮起長髮， 讓背部透透氣
長髮飄飄的背影是最能吸引異性的美麗形象啦， 但是當風吹動秀髮， 露出的不是白皙的背部， 而是一片泛紅的痘痘， 那就尷尬咯。 就像厚重的劉海會悶出痘痘一樣， 用了護髮、造型產品的長髮長期接觸背部皮膚也會引起痘痘問題。 所以適時地紮起清爽的馬尾或盤發，讓背部皮膚透透氣吧，痘痘症狀自然會減輕咯。
長痘痘吃點糙米燕麥
臉上長痘無疑是讓愛美的人最苦惱的事情之一，除了自身體質外，近來有研究發現，有些飲食習慣也會導致長痘。臺灣《康健》雜誌最新載文，告訴大家怎樣用飲食“打敗”痘痘。
首先，選擇升血糖指數低的食物，如糙米、燕麥等。發表在《營養和飲食》雜誌上的一項新研究指出，高血糖指數的飲食會導致長痘。可能的原因在於，這些食物會造成血糖快速上升，進而影響皮脂腺及表皮細胞，造成毛孔阻塞，最終使痘痘惡化。常見的高血糖指數食物有白饅頭和白米飯等，相反，糙米、燕麥等低血糖指數食物能對抗痘痘。
其次，選擇歐米伽3脂肪酸豐富的食物。攝取足夠的歐米伽3脂肪酸能緩解長痘情況，因為這種營養素具有抗發炎的作用，有助降低痘痘的發炎程度。歐米伽3脂肪酸主要來自於鯖魚、秋刀魚、鮭魚、堅果類。
最後，選擇高膳食纖維的食物。高纖維可以降低血糖反應，同時也能降低體內雄性激素的量(過多雄性激素導致皮脂腺分泌過分旺盛)，可顯著改善長痘痘的情況。膳食纖維來自水果蔬菜和雜糧中。
痘痘是困擾女性的重要皮膚問題。當痘痘開始出現苗頭，很多美眉便開始使用各種祛痘美容產品，但是見效甚微。其實，想要有效祛痘，除了外在保養外，內在調理也很重要。下面這些常見食物，就可以幫你有效祛痘。
痘痘是一種十分頑固的肌膚問題，要想有效解決它，除了外在的保養外，還要從內調理。而祛痘食物就能幫你顯著改善痘痘肌，輕鬆祛痘。哪些祛痘食物能夠具有顯著的抗痘效果呢?讓我們一起來看看吧!
6種食物有效抗痘1番茄
番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦!想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄。
2蘋果
蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。
3櫻桃
櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。
4黃瓜
黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓皮膚變得水潤白皙呢。
5生薑
生薑具有消炎殺菌的效果，把它切成片狀之後貼在長痘痘的地方，可以顯著消除痘印，抑制肉芽的生長。
6葡萄
葡萄中含有多酚成分，可以幫助我們延緩衰老，還能深層滋潤皮膚，促進皮膚的新生，有效抑制痘痘的產生，是一種滋潤的祛痘食物。
祛痘要多吃這5類食物1多吃富含維生素A豐富的食物
維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、牛奶等。
2多吃些含維生素B2豐富的食物
維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。
3多吃含維生素B6豐富的食物
主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。
4多吃含鋅豐富的食物
這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
5多吃清涼食物
這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
結語：上述內容就是關於脖子上長痘是什麼原因以及如何去痘的相關介紹，大家看完之後都知道要怎麼解決脖子上的痘痘了吧?其實我們的每一種肌膚問題都是因為我們在生活中不注意所引起的，像熬夜啊，清潔不到位啊，這些都是會引起痘痘的。因此大家要想解決痘痘煩惱，一定要從生活入手哦!
所以適時地紮起清爽的馬尾或盤發，讓背部皮膚透透氣吧，痘痘症狀自然會減輕咯。長痘痘吃點糙米燕麥
臉上長痘無疑是讓愛美的人最苦惱的事情之一，除了自身體質外，近來有研究發現，有些飲食習慣也會導致長痘。臺灣《康健》雜誌最新載文，告訴大家怎樣用飲食“打敗”痘痘。
首先，選擇升血糖指數低的食物，如糙米、燕麥等。發表在《營養和飲食》雜誌上的一項新研究指出，高血糖指數的飲食會導致長痘。可能的原因在於，這些食物會造成血糖快速上升，進而影響皮脂腺及表皮細胞，造成毛孔阻塞，最終使痘痘惡化。常見的高血糖指數食物有白饅頭和白米飯等，相反，糙米、燕麥等低血糖指數食物能對抗痘痘。
其次，選擇歐米伽3脂肪酸豐富的食物。攝取足夠的歐米伽3脂肪酸能緩解長痘情況，因為這種營養素具有抗發炎的作用，有助降低痘痘的發炎程度。歐米伽3脂肪酸主要來自於鯖魚、秋刀魚、鮭魚、堅果類。
最後，選擇高膳食纖維的食物。高纖維可以降低血糖反應，同時也能降低體內雄性激素的量(過多雄性激素導致皮脂腺分泌過分旺盛)，可顯著改善長痘痘的情況。膳食纖維來自水果蔬菜和雜糧中。
痘痘是困擾女性的重要皮膚問題。當痘痘開始出現苗頭，很多美眉便開始使用各種祛痘美容產品，但是見效甚微。其實，想要有效祛痘，除了外在保養外，內在調理也很重要。下面這些常見食物，就可以幫你有效祛痘。
痘痘是一種十分頑固的肌膚問題，要想有效解決它，除了外在的保養外，還要從內調理。而祛痘食物就能幫你顯著改善痘痘肌，輕鬆祛痘。哪些祛痘食物能夠具有顯著的抗痘效果呢?讓我們一起來看看吧!
6種食物有效抗痘1番茄
番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦!想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄。
2蘋果
蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。
3櫻桃
櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。
4黃瓜
黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓皮膚變得水潤白皙呢。
5生薑
生薑具有消炎殺菌的效果，把它切成片狀之後貼在長痘痘的地方，可以顯著消除痘印，抑制肉芽的生長。
6葡萄
葡萄中含有多酚成分，可以幫助我們延緩衰老，還能深層滋潤皮膚，促進皮膚的新生，有效抑制痘痘的產生，是一種滋潤的祛痘食物。
祛痘要多吃這5類食物1多吃富含維生素A豐富的食物
維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、牛奶等。
2多吃些含維生素B2豐富的食物
維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。
3多吃含維生素B6豐富的食物
主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。
4多吃含鋅豐富的食物
這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
5多吃清涼食物
這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
結語：上述內容就是關於脖子上長痘是什麼原因以及如何去痘的相關介紹，大家看完之後都知道要怎麼解決脖子上的痘痘了吧?其實我們的每一種肌膚問題都是因為我們在生活中不注意所引起的，像熬夜啊，清潔不到位啊，這些都是會引起痘痘的。因此大家要想解決痘痘煩惱，一定要從生活入手哦!
