但是， 紅棗真的有這麼神奇的效果嗎？
中醫認為， 紅棗性溫味甘， 具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。 紅棗對於痛經的女性來說， 可以改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的情況， 因此有一定作用。 但是需要注意的是， 並非月經都可以吃紅棗。
部分女性經期服用過多紅棗可能會使經血量增加， 痛經加重的情況。 女性經期適當的服用紅棗可以緩解疼痛， 但並不是所有人在經期都可以服用紅棗治療痛經的。
三種女性經期不宜吃紅棗：
1、濕重的女性：濕重一般表現為容易出現眼腫或腳腫，
2、容易有腹脹的女性：這類女性在經期吃紅棗容易生濕積滯， 越吃紅棗， 脹風情況嚴重。
3、燥熱的女性：體質燥熱的女性， 不適合在月經期間喝紅棗水， 這會造成月經過多。
