人到老年機體各個器官的功能都會有所下降， 容易發生疾病， 而且老年人的神經系統敏感性降低， 機體的反應差， 就算存在著嚴重的疾病， 也可能沒有具體而明確的表現， 若不能及時發現及治療， 往往會危及老年人的生命。 專家提醒：老年人應注意日常的生活起居， 防患於未然。
老人起居應注意什麼
1、忌說話快速：老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。 應保持穩定的情緒， 否則易使血壓升高， 也會加重心臟的負擔。
忌吃飯過快：有些老年人仍保持年輕時狼吞虎嚥的進食習慣， 不要忘記食物需細嚼才能有助消化，
2、忌站著穿褲：老人站著穿褲， 這很危險。 因老人骨質已疏鬆， 一旦站不穩摔倒了， 後果很糟。
3、忌用力排便：老人常有便秘症。 應按時排便， 排便不順時， 應借助藥物， 不能硬排便。 因人在排便時血壓易升高， 過分用力， 會暈倒休克以至腦溢血， 甚至還有生命危險。
4、忌過分仰脖：老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談， 時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢， 易感到頭暈、噁心， 甚至得半身不遂。
