2、橘子
橘子對於緩解頭痛的相關症狀是非常有效果的， 柑橘類水果具有有效的緩解焦躁、緊張、沮喪情緒的作用， 因此， 男性多吃一些此類的水果對於緩解頭痛頗有幫助， 不過在這提醒， 腸胃功能欠佳的男性不要吃太多的橘子。
3、龍眼
如果男性因為一些其他原因造成頭痛， 可以適當的吃些龍眼， 因為龍眼可以幫助治療虛勞羸弱、失眠、以及健忘等， 而且對於緩解心虛頭痛也是效果顯著的。
4、草莓
草莓不僅能夠對胃腸道或是貧血均有滋補調理的作用， 而且草莓對於治療頭痛也是有很好的效果， 因此，
5、山楂
山楂一般會具有降血脂、血壓、強心以及抗心律不齊等作用， 而一些出現頭痛的男性們可以多吃些山楂以此來緩解症狀。
6、葡萄
由於葡萄富含豐富的維生素、鎂以及鐵等物質， 對於緩解頭痛非常的有效果， 所以， 頭痛的人在生活中應該儘量多吃點葡萄， 還是很有幫助的， 此外， 葡萄也是一種很好的滋補品。
7、蘋果
如果有些男性們出現頭痛現象， 可以通過吃一些蘋果來進行改善， 這對於緩解頭痛症狀具有很大幫助的。
8、柚子
柚子這是水果針對頭痛症狀的緩解具有一定的幫助， 因此， 當有些男性出現頭痛症狀的時候不妨可以吃些柚子，
結語：以上就是我們為大家介紹的緩解頭痛的食療方， 這食療對於緩解頭痛是非常有效果的， 當然， 頭痛的人除了多吃這些水果外， 生活中還因該保證自己能夠休息好， 同時也可以通過聽聽音樂或是看看電影等方式來緩解頭痛的症狀。
