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睡前別給寶寶加餐

有些家長看到自己的孩子長得過於瘦小或食欲不振時, 心裡就會非常著急, 於是出於“吃得多, 長得壯”的想法, 在睡前又給孩子再加一頓飯, 殊不知這樣做反而打亂了小兒的全部生活規律, 妨礙了小兒的睡眠, 使孩子的身體發育受到影響。

睡眠能夠滿足孩子生理上的需要, 同時和孩子的智力發育密切相關。 臨睡前, 人的腦神經處於疲勞狀態, 胃腸的消化液分泌減少, 這時吃東西, 會增加胃腸負擔, 刺激消化液分泌, 從而打亂消化液的正常分泌, 所以常常感到肚子脹, 使孩子睡覺時不踏實, 從而影響睡眠品質。

因此睡前不要給寶寶加餐

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