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夏季預防青春痘的方法有哪些？一到夏季， 青春痘便成了很多人的煩惱， 有人調侃到“青春不在青春痘為何還在？”那麼夏季預防青春痘的方法有哪些？下面小編來為您介紹， 一起來看看吧。夏季預防青春痘的方法
1、每天排便
每天堅持一便， 養好良好的習慣， 在有必要的時候可以吃香蕉經行調理， 每天適當的補充水分， 在早上沒吃任何東西的情況下可以建議喝一大杯水這樣可以清腸胃。
2、清淡的飲食
飲食上， 宜清淡飲食。 忌辛辣、忌肥膩、忌冷飲、忌夜間加餐， 這些習慣常傷脾胃， 導致濕邪內積。
3、少玩電腦
除開工作需要， 建議少玩電腦， 睡覺的時候手機也少放在床頭， 這樣輻射對身體和皮膚影響都是好， 特別針對女性朋友們來說， 洗臉的時候要徹底的洗乾淨， 不要有殘妝在上面。
4、良好的睡眠
良好的睡眠是青春痘治療預防的關鍵。 一般應該在11點前睡眠， 夢宜少， 眠應深沉， 不易醒。 睡前不要吃宵夜， 上火的東西儘量少吃。 有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來， 這樣不易造成前額生瘡；睡覺的時候很容易感染， 不要用手摸痘痘， 讓痘痘自然脫落， 這樣不容易造成痘印。
5、平和的心情
心煩易怒是痤瘡患者常見的不良情緒， 直接加重病情。
6、注意保濕
炎熱的季節皮膚出油會加劇， 對於油性皮膚來說是個災難。 但是為了抵抗油光過於頻繁的擦去皮膚天然油脂，
7、清洗床單
床單和被套都要經常的換洗和晾曬， 否則容易滋生蟎蟲， 即使是剛洗過臉， 一夜之後也會在枕套上留下一系列有害細菌和細胞。 定期更換床單和枕套非常重要， 可以有效清除堵塞毛孔的元兇， 讓皮膚有一個乾淨的休息場所。 也別忘了在運動後清洗毛巾和運動裝備。
8、正確清潔
夏季， 每日1-3次清洗患處， 油多者多洗， 油少者少洗， 以皮膚乾爽為宜。 清潔後或用藥後，
夏季預防青春痘的方法， 以上就是小編介紹的內容了， 希望對您有幫助喔！
