夏季吹空調如何預防感冒
1、少開空調減少開空調的次數,儘量多利用自然風降低室內溫度,適量排汗其實也是預防的重要方法。
2、空調溫度不宜太低室內外溫度差太大,冷熱劇烈相搏,是導致感冒的重要原因之一。 因為,室內空調不適宜調的太低,最好恒定在25攝氏度左右,室內外溫差不適宜超過7度。
3、適量增添衣服長時間在辦公室工作的人們,應該適當增添穿脫方便的外套,穿裙子的女性則應在膝部蓋上衣物予以保護。 同時也要注意偶爾站起來活動片刻,增加血液迴圈。
4、堅持運動運動是很好的防止感冒的方法。
夏季吹空調感冒了怎麼辦
夏天裡,因空調冷風久吹而引起感冒大有人在,一些體質較差 的人就容易中招,患上感冒。 這種空調冷風吹出來的感冒多是風寒感冒,對於久居辦公室的人,一旦患上反而比普通的感冒更難以治好。
1、空調感冒要先發汗想辦法驅走身體表面的風寒,可先喝一杯生薑糖水,然後進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗,在出汗以後,再開始清內熱的治療。 一般來說,空調導致的感冒出汗時間不宜長,但是一定要有汗發出來。 在出了一身的透汗以後,會覺得身體舒適了許多。
2、體內清熱這時表寒散盡,可喝一些藿香正氣水,或者荷葉水,或者綠豆湯,就可以清除身體內的火氣了。
如果是感冒的症狀比較的嚴重的話,我們就需要去看醫生了,否則就可能會加重病情。
夏季吹空調引起的病症
1、引起呼吸道疾病呼吸道是最脆弱的防線,冷氣一旦攻破了呼吸道的防線,則會出現咳嗽、打噴嚏、流涕等上呼吸道疾病,嚴重者還會導致下呼吸道疾病即肺炎。 特別是在處於中央空調環境下的。 中央空調很適合軍團菌的傳播,潛伏期大約是2-12天,雖然沒有上吸道疾病的反應快,卻會出現發熱、怕冷、肌肉酸痛、乾咳、無痰或者少痰的症狀,若不及時治療還會持續發熱、乾咳、打寒顫,嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。
長期呆在空調房裡的人們大部分都會有這樣的感覺:頭暈目眩、眼睛困乏、愛忘事。 據調查統計,這是由於吹空調引起的病症常見的大腦失衡反應。 空調除了置人感冒之外,還對大腦產生非常嚴重的傷害,空氣裡含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統,緩解大腦疲勞。 但是,空調卻過多地吸 附了陰離子,讓屋子裡的陽離子越來越多,陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。
年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛,但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。 夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內的空調冷氣吹得厲害,衣服這麼單 薄,這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。 另外,屋裡太“冷”容易導致胃腸運動減弱,再加上夏天貪涼,經常吃冷飲,腸道內外都被“冷”控制著,很多人又拉又吐就不足為怪了。
夏季空調帶給生活很多便利,但也帶來多種疾病問題。 學會如何預防感冒,科學飲食,才是正確的養生之道。
