第一
一定要及時補充水分, 在進行發汗前先飲用兩杯溫開水, 有的醫院會提供一些熬好的中藥, 可以自己準備淡鹽水, 感到口渴就可以補充, 以防發汗過多引起虛脫。
第二
每次發汗不要過多, 出汗太多, 體內液體流失, 血液迴圈量銳減, 人容易發生虛脫, 所以產後發汗排毒的時間要嚴格控制在20-30分鐘。
第三
發汗後要謹防受寒感冒, 大量出汗後, 暫時不要更換衣服,
第四
發汗因人因時而異, 比如夏天炎熱, 發汗不宜過多, 冬天寒冷, 發汗可以稍多, 體質虛弱者, 發汗溫度不要過高, 時間不要太長, 體質良好者, 發汗時間可以稍長, 以能夠耐受為宜。