寶寶屬於比較特殊的群體。 他們的抵抗力一般比較差， 那麼寶寶抵抗力差怎麼辦呢?導致寶寶抵抗力差的原因有哪些呢?寶爸寶媽們怎麼提高寶寶的抵抗力呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!
增強小孩抵抗力的方法
增強小孩的抵抗力， 其實要從嬰兒時期就開始了， 主要有以下幾個方法：
母乳餵養
母乳中含有大量的免疫物質， 可以提高寶寶的抵抗力， 防止嬰兒受病毒的侵害。 可以說母乳是人生的第一次免疫， 因此最好給寶寶母乳餵養。
通過撫觸來改善寶寶的血液迴圈
在自然分娩中產道收縮，
保證足夠的睡眠
有些孩子平時睡覺都要被家長監督著， 特別是睡午覺的時候。 小孩子確實需要保證足夠的睡眠， 這樣才能讓體內的細胞足夠強大。 只有充足的睡眠才能降低生病的幾率， 所以一般孩子要睡得比大人多， 一般要八到十個小時。
均衡飲食， 有利於提升防禦功能
孩子偏食， 營養不均衡會造成抵抗力下降。 所以平時生活當中，
小孩抵抗力差的原因
抵抗力是指在中樞神經系統的控制下， 人體的各個系統分工合作， 密切配合， 保證了人體生命活動的正常進行。 其中免疫系統是一個非常重要的組成部分。 免疫系統的主要功能是防禦外界病原微生物的侵入， 而引起各種疾病。 實際上， 人體的這種防禦能力就是抵抗力。
在人的一生中， 免疫力分為幾個階段， 其中， 6歲以前被稱為“生理性免疫功能低下狀態”， 因此， 寶寶抵抗力很差， 很容易生病。 下面， 我們將詳細介紹寶寶抵抗力差的原因。
寶寶抵抗力差的原因有
一是患有先天性疾病， 比如先天性心臟病、先天性發育不良等， 這些會導致寶寶抵抗力差。
二是維生素以及微量元素的缺乏，
三是擅自停藥。 患病後， 療程不夠， 擅自停藥， 發燒一退就停藥， 細菌長期處於隱伏狀態， 一旦受涼， 容易引發疾病。
四是濫用抗生素。 不管病情需不需要都用， 並多次更換， 產生耐藥性， 打亂了人體的一些平衡。
五是濫用激素。 有些看護人對發熱機理不瞭解， 恨不得一貼藥就手到病除， 還有一些醫生不耐煩看護人的嘮叨， 或者害怕對自己不信任從而流失病員， 就給寶寶運用激素。
小孩抵抗力差的表現
一是感冒、發燒成了家常便飯， 天氣稍微變冷、變涼， 來不及加衣服寶寶就打噴嚏， 而且感冒後要經歷好長一段時間才能治好。
二是傷口容易感染。
三是嬌氣的腸胃， 一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐館吃飯， 接下來腸胃就會出現問題。
四是小孩長得不高、不壯、不快， 孩子身體發育滯後， 體重增長緩慢。 而且孩子智力發育水準低， 反應慢。
五是孩子對環境的適應能力差， 容易過敏， 特別是在季節交替的時候， 或者是在寒冷的冬季。
如何在日常飲食中增強抵抗力
其實， 增強小孩抵抗力更多的是從日常飲食中進行， 主要有以下幾個要點：
為孩子提供足夠的營養
寶寶在生長發育階段， 自身對營養的需求是比較多， 要求全面的營養， 但是由於寶寶的消化系統還不夠完善， 很多東西在小的時候都不能吃， 因為營養的補充比較單調， 所以很容易導致營養不良， 從而抵抗力比較差。 所以在平時的生活中， 家長應該適當的為寶寶添加維生素A和維生素C以提高寶寶的抵抗力。
給寶寶多吃富含優質蛋白質的食物
像大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、乳製品及豆製品等這些食物都富含蛋白質， 寶寶可以多吃。 但是， 蛋、肉、魚這些食材儘量不要油炸， 因為這樣會破壞掉蛋白質， 同時米也不要淘洗過多， 前提是要保證其不含農藥。
給寶寶多吃“藥食同源”的食物
這類食物主要有大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。 這些食物含有豐富的營養素，適量進食的話，可以提高寶寶的抵抗力。
給寶寶提供必要的脂肪
因為腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，對寶寶智力的發育至關重要，然而這兩種不飽和脂肪酸身體又沒辦法合成，所以只能從外界攝取。平時，媽媽做菜的時候多用植物油，並且要多給寶寶吃核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯等一些富含植物性脂肪的食物。
結語：在生活當中，我們會發現，很多寶寶的抵抗力十分差，很容易就會生病，其實，寶寶抵抗力差是可以改善的，那麼寶寶抵抗力差怎麼辦呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹可以幫到大家哦!
這些食物含有豐富的營養素，適量進食的話，可以提高寶寶的抵抗力。給寶寶提供必要的脂肪
因為腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，對寶寶智力的發育至關重要，然而這兩種不飽和脂肪酸身體又沒辦法合成，所以只能從外界攝取。平時，媽媽做菜的時候多用植物油，並且要多給寶寶吃核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯等一些富含植物性脂肪的食物。
結語：在生活當中，我們會發現，很多寶寶的抵抗力十分差，很容易就會生病，其實，寶寶抵抗力差是可以改善的，那麼寶寶抵抗力差怎麼辦呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹可以幫到大家哦!
