夫妻吵架的內在心理分析

養生之道網導讀：

夫妻吵架， 尋常之事， 但是為何夫妻會吵架呢?夫妻吵架的內在心理到底有哪些？ ......

我們說夫妻吵架， 沒什麼大不了的事， 有句話不是說“床頭吵架， 床尾和”嗎?那麼我們有沒有進一步的分析夫妻吵架的內在心理原因呢？

婚姻中的90/10原則

在心理學中有一個“90/10”原則， 當心裡悲傷或者有後悔之情時， 其中90%以上都是過去的經歷造成的;目前心情煩躁的導火索， 可能只占10%以下。

在人際關係中存在兩種力量：一種是我安全、我信任， 所以我平和、我接受、我理解、我包容;另一種是因為我不夠安全， 不夠相信自己，

所以我防禦。 為何不能理性地對待事情?為什麼要生氣呢?很多時候是目前的情形觸發了你原有的經歷。 如果一個人性格平和， 事業順利， 生活安寧， 這個人的心態肯定比較好， 屬於那種安全型的人， 因而看待問題更加客觀。 如果一個人屬於那種一貫被父母批評多了、經常被別人瞧不起、不自信的類型， 當有人認為他做得不好時， 他腦中總會不停重播曾經受挫的經歷和“我又犯錯誤了”“他不喜歡我”等已經形成的定式思維。 所以他第一反應是“你認為我不好”， 其實是“認為自己還不夠好”。 所以對於衝突， 我們基本的認識是：衝突並不是你不好導致的， 而是你觸到了對方的底線。 衝突表明溝通的必要， 你需要去理解他的做法， 知道其中的原因。

吵架背後想表達的是強烈的關注需要

情緒並不是孤立存在的， 它包含著相互對立的另外一種情感。 比如， 侵略性對立的情感是渴望溫柔和親近。 當愛人通過侵略性的情感表達憤怒時， 隱含的意思是：他得到的愛是不夠的， 你缺少對他的關愛。 吵架是渴望注意、渴望關注、渴望身體接觸。 我們還要識別對方真實的情感， 不管它表面的現象， 而是要“讀懂”他潛在表現的內心情感。 愛人用憤怒來表達他的力量， 其實是他覺得自己積累了太多的委屈與辛苦。 這裡面有很多壓抑的東西， 希望得到重視和尊重， 所以他用這種身體的語言、聲音的高度來表達自己。

吵架時誰聲音高誰就有理嗎?

夫妻吵架的時候都想顯示出自己的強勢，

其實， 表現越是厲害的人越自卑。 也就是說， 越自卑的人越容易躲避自己的內心， 轉而用一些防禦的形式來顯示“我不怕你， 我很厲害”;因而， 這些人發火總是虛張聲勢。 拍桌子是為自己壯膽的， 是意識層次的， 是在虛張聲勢。 他並不厲害， 而是不自信， 實際上他是心虛的。 裝厲害、拍桌子都是他的鎧甲， 只是假裝自己很強大很生氣。 越張牙舞爪、吵得越厲害、說得越多的人， 越是弱者。 當我們這麼去看的時候， 自己也會放寬心。 實際上不用再裝強大了， 夫妻之間更需要真實。

明白夫妻吵架的內在心理原因， 有利於我們更好的處理好夫妻之間的關係， 明白對方到底需要什麼， 讓婚姻和諧美滿。