夏季出汗, 是人體體溫調節的正常機制, 但輕微走動就大汗不止, 則是不健康的表現。 還有的中老年朋友出汗以後常常伴有頭暈、氣短、食欲不振、疲憊等, 嚴重影響生活和工作狀態。
中醫認為, 動輒出汗多為氣虛, “肺氣不足, 衛陽不固”, 汗多最易傷津耗氣。
這類朋友可選服補中益氣丸以益氣斂汗, 也可以用黃芪泡水喝。 每天10克黃芪, 像喝茶一樣加水浸泡後, 當茶喝就可以。
還可以用黨參烏雞湯來補氣, 幹黨參10克, 母烏雞半隻, 幹山藥10克, 沙參10克, 幹香菇3枚, 大棗2枚, 生薑少許。 烏雞焯水去沫, 然後和其他材料文火燉兩小時即可,