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橘子能抗癌,越甜抗癌效果越好

《日本農業新聞》最近報導:吃柑橘能起到抗癌的作用, 而且越甜的抗癌效果越好。 據研究, 柑橘之所以能抗癌, 是因為其中含有大量β—玉米黃質。 柑橘中的β—玉米黃質比我們所知道的胡蘿蔔中含有的β—胡蘿蔔素的抗癌效果要強上5倍。 另外, 橙、柚子等果皮裡含有的川皮甙也有很好的抗癌效果。 科學家們還發現, 柑橘的含糖度越高, 其中β—玉米黃質的含量就越多, 因而抗癌效果也越好。 而且, 柑橘在經過乾燥處理和儲藏後, β—玉米黃質的含量並不會發生變化。 普通人一天吃2個甜的柑橘, 就能取得良好的防癌效果。

一般來說, 形狀扁平、表皮的小顆粒細而密、顏色較深的柑橘較甜一些。 相反, 如果這些顆粒凹凸不平, 而且摸起來很粗糙, 它的果肉就沒有什麼味道, 當然抗癌效果也差了。

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