木瓜燉牛奶是我們生活中非常常見的一種美食， 而且很多女性都喜歡用木瓜燉牛奶。 牛奶含有豐富的鈣， 木瓜的營養價值高， 木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容食品， 具有抗衰美容、平肝和胃， 舒筋活洛的功效。 木瓜除了直接吃就是燉牛奶了， 那大家知道木瓜燉牛奶怎麼做嗎?如何做既營養又美味呢， 今天文中小編給大家介紹了幾種不同的做法， 喜歡吃的親們快來看看吧。
折疊營養功效
木瓜是非常不錯的食品,它含有豐富的木瓜酵素和維生素A,是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙,木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收,讓肌膚的新陳代謝正常,充滿彈性.另外,木瓜中含有豐富的木瓜酶,能幫助潤滑肌膚,木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍.加上木瓜酶助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚,很有一套 。
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不僅可以調經益氣,滋補身體,更能讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。
編輯推薦：
禁忌
孕婦、過敏體質的人慎食
腎病患者忌食
木瓜牛奶的功效
相信對於很多人而言， 都是不知道木瓜燉牛奶的功效有哪些的。 不過沒關係， 小編這些就來為大家介紹一下。
健脾消食、促進新陳代謝
木瓜牛奶可以將脂肪分解為脂肪酸；根據現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能夠消化蛋白質， 有利於人體對食物的消化和吸收， 因此具有健脾消食的功效。 牛奶中含有大量的維生素A， 可以有效的防止皮膚乾燥及暗沉， 使皮膚白皙， 有光澤， 長期食用有助於新陳代謝。
抗疫殺蟲、淡化黑色素
木瓜牛奶的功效比較多， 具有抗疫殺蟲、淡化黑色素的作用。 這是因為木瓜蛋白酶和木瓜堿具有抗結核桿菌及寄生蟲的功效， 因此可用於殺蟲抗癆。 牛奶中所含有的乳清對消除黑色素有非常好的作用，
通乳抗癌、減緩骨質流失
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用， 木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效；牛奶中的鈣非常容易被人體吸收， 而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。 因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質流失的功效哦。
豐胸
木瓜酶對乳腺發育很有助益， 有催奶的效果顯著， 乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。 另外， 豐胸要用青木瓜效果最好， 與牛奶搭配， 能很好的起到豐胸的效果。
美容
木瓜性溫， 不寒不燥， 其中的營養容易被皮膚直接吸收， 特別是可發揮潤肺的功能。 當肺部得到適當的滋潤後， 就能更好地行氣活血， 使身體更易吸收充足的營養， 從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩， 皺紋減少、面色紅潤。
補充營養， 提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸， 可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
營養及保健功能
1、木瓜燉牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質和高量的酵素，可以幫助人體獲得各種所需的營養成分。
2、消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可幫助消化，防治便秘，對酪精分解的效能尤大，被稱為“犧牲性解剖刀”，具有分解喜形壞死細胞的能力，可預防消化系統癌變。
4、均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤膚養顏，並具有明顯的豐胸效果。
木瓜燉牛奶
第一種做法
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草霜淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、霜淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
第二種做法
材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
木瓜切成塊連同牛奶
第三種做法
材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法
1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效
潤膚養顏、豐胸。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關於木瓜燉牛奶的功效有哪些，以及木瓜燉牛奶的一些做法。相信大家看完之後對此也是有了一定瞭解了。因此，如果你想豐胸或者是美容的話，都是吃木瓜燉牛奶哦。如果不會做的話，也是可以按照小編教給大家的做法的。
可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
營養及保健功能
1、木瓜燉牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質和高量的酵素，可以幫助人體獲得各種所需的營養成分。
2、消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可幫助消化，防治便秘，對酪精分解的效能尤大，被稱為“犧牲性解剖刀”，具有分解喜形壞死細胞的能力，可預防消化系統癌變。
4、均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤膚養顏，並具有明顯的豐胸效果。
木瓜燉牛奶
第一種做法
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草霜淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、霜淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
第二種做法
材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
木瓜切成塊連同牛奶
第三種做法
材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法
1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效
潤膚養顏、豐胸。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關於木瓜燉牛奶的功效有哪些，以及木瓜燉牛奶的一些做法。相信大家看完之後對此也是有了一定瞭解了。因此，如果你想豐胸或者是美容的話，都是吃木瓜燉牛奶哦。如果不會做的話，也是可以按照小編教給大家的做法的。