舒適四月天， 坐著坐著， 就昏昏欲睡了。 如何才能夠讓自己更加精神地投入工作呢？
今天向大家介紹一些方法， 既能保證飲食平衡， 又能保持身體健康， 讓您精神百倍投入工作！
多吃水果：水果內含有豐富的維生素， 其中維生素C對維持人體的智力和體力尤為重要。 每天為身體儲備兩種不同類的蔬果， 如芭樂、香芹、甜椒、獼猴桃、草莓、柳丁等。
多喝礦泉水：適量飲用礦泉水對補充礦物質十分有效。 礦泉水中或多或少都含有礦物鹽， 可滿足日常營養需要。 礦泉水中的鎂有助於體內物質規則轉化， 鈣能補充乳製品不足，
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多吃水果能減輕咽炎嗎？
有好處的，可以到耳鼻喉科詳檢看看，如果有咽喉部位的炎症的話，可以服用些消炎、潤喉類的中藥慢慢調理看看，如喉症丸、清音丸、鐵笛口服液、西瓜霜噴劑調理 [詳細答案]
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還在月子裡嚴重上火可以多吃水果蔬菜嗎
您好：有火建議你最好是通過飲食上來調節，如多吃點鴨湯、冬瓜湯、苦瓜、綠豆粥等均可以達到降火的作用。還有就是少吃酸辣及油炸類食物等。注意多休息多喝水。 [詳細答案]
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天天都有很多吃水果青菜還便秘怎麼辦
這位元患者你好你描述的情況是結腸有火的原因造成導致的，建議你服用消炎去火藥物三黃片進行治療，同時注意加強，體育鍛煉。 [詳細答案]
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飯後吃水果有什麼壞處
飯後吃水果對身體不利，水果中很多營養成分均是水溶性的，有維生素C以及可降低血液中膽固醇水準的可溶性植物纖維果膠。這些營養成分在空腹時的吸收率要遠高於吃飽後的吸收率。 其次，飯後吃水果有助於事項健康... [詳細答案]
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腸結核術後服藥期間能吃水果嗎
結核是一種肺外結核病的表現,結核桿菌感染是一種慢性的感染,不是幾天的時間就可以治癒的,必須得堅持正規使用抗結核藥才可治癒 [詳細答案]
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