綜合國外的一些研究得出結論， 通過生活中的一些跡象， 也能看出這個男人精液的健康程度。
1、大肚腩的男人精液差
不是每個男人都能擁有清晰分明的六塊腹肌， 但大肚腩的人精液可能真有問題。 荷蘭研究者發現， 腰圍超過40英寸（約102釐米）的男性精子濃度較低， 正常運動的精子計數較少。 研究者認為， 腹部承載過多的重量會妨礙性激素的釋放以及精子的生成和發育。
2、相貌一般的男人精液反而好
西班牙和芬蘭的研究者則發現， 與俊朗的男性相比， 相貌平平的男性精液品質反而更好。 研究者用“權衡假說”理論來解釋了其中的原因，
哈佛大學研究者指出， 魚肉對精子具有保護作用， 經常吃鮭魚、金槍魚等深海魚的男性精子濃度要比普通人高65%。 魚肉中含有的歐米伽3脂肪酸對精子的生成起到了促進作用。
4、內褲寬鬆的男人， 精子活動力強
英國學者發現， 穿寬鬆內褲的男性其精子活動能力更高。 精子的運動能力非常重要， 遊動速度緩慢的精子很難達到卵子， 也就無法成功懷孕。 寬鬆內褲可以降低陰囊溫度， 改善精液品質。
5、堅持體育鍛煉的男人精液濃度高
哈佛大學的研究者還發現， 堅持體育鍛煉的男性其精子濃度要比未鍛煉的男性高出73%。 這是因為經常性的鍛煉能防止自由基對精子細胞造成損害。 研究者還發現， 與不看電視的男性相比， 每週看電視超過20個小時的男性其精子濃度要比前者低44%。
6、聲音柔和平緩的男性精液濃度更高
儘管女性認為說話聲調較低的男性更具有吸引力， 但說話聲音柔和平緩的男性精液濃度更高。 西澳大學的研究者認為， 睾酮含量高會讓聲音低沉， 但睾酮含量過多會抑制精子生成。
7、較少使用塑膠容器的男人精子好
丹麥學者認為， 雙酚A會影響附睾中雄激素和雌激素的活性， 從而阻礙了精子的正常發育。
