俗話說得好， “病來如山倒”.實際上， 任何疾病的發生發展都有一個過程， 在突發前都有一些身體上的先兆， 只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。 隨著健康意識的增強， 我們應該對人體發出的不良信號， 給予足夠的重視， 避免釀成大禍。
1.起床後的四個信號：人的一天在不同階段身體的不良感受， 就是在向您的健康發出警示信號。
●清晨醒來如果頭暈、頭昏， 可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
●如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失， 提示可能有腎病或心臟病；
●晨起噁心嘔吐， 除去懷孕的原因，
●晨起小便， 如果尿液棕色， 提示肝臟可能出現問題。
2.清晨對鏡觀察臉色：洗臉時對著鏡子觀察， 看看自己的臉色有沒有什麼異常。
●如果發現自己臉色潮紅， 可能與心臟病或高血壓有關；
●如臉色帶黃， 還伴以身體疲倦， 很可能是黃疸型肝炎；
●如發現眼睛顏色改變， 充血、渾濁、色黃， 應馬上去醫院看醫生；
●如眼瞼蒼白， 提示可能患了缺鐵性貧血；
●如眼角膜出現一圈模糊的灰環， 說明心臟可能有問題， 如果是30-50歲的男性應馬上到醫院就診。
3.如果出現口臭、口氣重， 則可能是牙周病引起， 同時， 胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。 比如，
4.飲食上的大病先兆。
●如果總感到口渴， 要去查查血糖和糖耐量， 看有沒有可能是糖尿病；
●如果在清晨4-5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感， 並且伴有疲乏無力， 直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失， 提示可能是糖尿病傾向；
●如果吃油膩食物後上腹部疼痛， 並放射到右肩背部， 很可能是患有肝膽疾病；
●如果食欲亢進， 體重卻減輕， 可能患了甲狀腺功能亢進症；
●如果沒有食欲， 見到油膩就噁心， 易疲勞， 可能是患了肝炎；
5.手部的警示信號
●觀察自己的雙手， 如果發現指尖比指節更粗大，
●如果指甲生長緩慢， 沒有光澤並且變黃變厚， 提示淋巴系統出了毛病；
●如果手背靜脈突出， 並且隨著年齡增加越加明顯， 也提示有心臟病的可能；
6.如果手掌泛紅， 可能是肝臟出現問題及內分泌失調；
●如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗， 可能有甲狀腺的異常；
●手發抖可能是甲亢， 也可能是帕金森病。
7.眼睛的警示信號
●眼睛發花， 眼角乾澀， 看不清東西。 這是肝功能衰弱的先兆。 如果按一按肝臟四周， 就會有發脹的感覺， 這時除了及時就醫外， 還要注意用眼衛生， 不要讓眼睛太疲勞。
●如果經常眼睛疼痛， 除了用眼疲勞外， 老年人出現這種情況要提防青光眼；
8.耳朵老是嗡嗡作響：這是腎功能在逐步衰退的信號，
9.嘴的警示信號：嘴唇感覺麻木， 身體日漸消瘦。 這表明胰腺功能在逐步衰退， 主要是由於飲食失調、饑飽不當所致， 由於胰腺不好， 會殃及胃部， 當胃受到損害時， 嘴唇就會明顯地變得乾燥。 這時除了調整飲食外， 還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
10.鼻子的警示信號：鼻子不靈， 同時經常咳嗽， 有時甚至呼吸困難， 這是肺功能逐步衰退的標誌。 病人首先要注意飲食， 戒煙或者控制吸煙量， 也不要和經常吸煙的人在一起。 多吃新鮮瓜果和蔬菜， 加強體質鍛煉，
11.上樓梯困難
●上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶， 表明心臟功能較弱；
●如感到胸部憋悶， 這是一個危險的信號， 應該儘早抽空去看醫生。
12.工作中的信號
●工作時如果感到記憶力太差、健忘， 可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
●如果經常打瞌睡， 除了睡眠不足外， 還要多想想其他的原因；
●如果背痛， 除了肌肉痛， 也可能是脊椎或內臟有了毛病；
●如果伸懶腰時腰痛， 多半要考慮坐姿不良。
13.手腳麻木是重大疾病的先兆西醫認為， 手腳麻木是痹栓引起的。 “痹栓”,沉積在神經通路裡， 是神經細胞代謝物、神經毒素相互吸附粘合而成， 就像電線中間有段橡皮膠， 使生物電流無法通過， 病人感覺手腳麻木。 事實的確如此。 老人癱瘓之前就一直嘮叨：手腳發麻，胳膊抬不起，手握不住東西，連上廁所提褲子都費勁。哪裡知道，就在老人癱瘓前兩個月，體內痹栓急劇上升，老人身體不斷發出不祥信號：抽筋，手指就像木頭一樣，什麼感覺都沒有，並且疼痛加重。如果老人這個時候吃點清洗痹栓的藥，就不會癱在床上。遺憾的是，兒女們沒有把它當回事，才造成今天的結果。
14.“眩暈”是重大疾病的先兆。“目眩”和“頭暈”統稱為“眩暈”,是“腦組織”得不到正常的血液（或氧）的營養供應而出現的控制“身體平衡系統”的腦神經功能發生紊亂。“眩暈”對人體危害極大，如不及時治療，腦組織嚴重缺血、缺氧，流向大腦的血少且運行緩慢，血液中的血小板很容易在腦血管的交叉處大量聚集，最終形成腦血栓、腦溢血、腦萎縮、癡呆。
15.胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發冷汗、極度虛弱、噁心、嘔吐、暈眩或者氣短。這是心臟病發作的前兆。另外，有些病人會出現“無痛”心臟病，其最關鍵的前兆是：突發暈眩、心跳加劇、氣短、噁心、嘔吐、冒冷汗。如果身體出現上述某些症狀，要第一時間打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心臟病發作時心肌受到損傷。
16.腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血。這些是危險的腿部血栓形成前兆。久坐之後最易發生，手術之後長時間臥床，也會出現這種症狀。人人都可能得這種病，坐臥時間久了，血液淤積在腿部，腿部出現血栓，小腿肚子腫疼，此時如果突然出現胸痛或者氣短，說明血栓可能已經脫落並通過血液進入肺部。那可是萬分危險，要立刻去醫院。
17.尿血但無痛感。如果發現尿中有血，即便沒有痛感也要去醫院。尿血的常見原因有腎結石、膀胱或者前列腺感染。嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發生癌變，當病灶很小，也就是能治的時候，病人通常是沒有痛感的。因此，發現尿血就要儘早就醫。
18.哮喘不好也不壞。哮喘發作時往往伴隨喘息或者呼吸困難。如果症狀不消退，也不惡化，就應該去看急診。如果哮喘發作不治療，有可能出現嚴重的胸肌疲勞，甚至導致死亡。
19.抑鬱和自殺念頭。有些人抑鬱的時候不尋求幫助，因為他們怕別人認為他們神經不正常。實際上，他們大腦中的化學物質已經失去平衡。這也是一種疾病。抑鬱症包括悲傷、疲勞、冷漠、焦慮、睡眠習慣改變、沒有食欲。出現這些症狀，需要儘早重視並進行相應治療。
20.食欲不振、沒有味覺、懶惰少言。這些現象最少是感冒的先兆；這個時候最好多喝水，多吃蔬菜【腸胃好最好生食】，有條件的可以喝一些鮮榨飲料、鮮榨蔬菜汁最好！~絕對可以緩解或者祛除疾病的爆發。
老人癱瘓之前就一直嘮叨：手腳發麻，胳膊抬不起，手握不住東西，連上廁所提褲子都費勁。哪裡知道，就在老人癱瘓前兩個月，體內痹栓急劇上升，老人身體不斷發出不祥信號：抽筋，手指就像木頭一樣，什麼感覺都沒有，並且疼痛加重。如果老人這個時候吃點清洗痹栓的藥，就不會癱在床上。遺憾的是，兒女們沒有把它當回事，才造成今天的結果。14.“眩暈”是重大疾病的先兆。“目眩”和“頭暈”統稱為“眩暈”,是“腦組織”得不到正常的血液（或氧）的營養供應而出現的控制“身體平衡系統”的腦神經功能發生紊亂。“眩暈”對人體危害極大，如不及時治療，腦組織嚴重缺血、缺氧，流向大腦的血少且運行緩慢，血液中的血小板很容易在腦血管的交叉處大量聚集，最終形成腦血栓、腦溢血、腦萎縮、癡呆。
15.胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發冷汗、極度虛弱、噁心、嘔吐、暈眩或者氣短。這是心臟病發作的前兆。另外，有些病人會出現“無痛”心臟病，其最關鍵的前兆是：突發暈眩、心跳加劇、氣短、噁心、嘔吐、冒冷汗。如果身體出現上述某些症狀，要第一時間打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心臟病發作時心肌受到損傷。
16.腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血。這些是危險的腿部血栓形成前兆。久坐之後最易發生，手術之後長時間臥床，也會出現這種症狀。人人都可能得這種病，坐臥時間久了，血液淤積在腿部，腿部出現血栓，小腿肚子腫疼，此時如果突然出現胸痛或者氣短，說明血栓可能已經脫落並通過血液進入肺部。那可是萬分危險，要立刻去醫院。
17.尿血但無痛感。如果發現尿中有血，即便沒有痛感也要去醫院。尿血的常見原因有腎結石、膀胱或者前列腺感染。嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發生癌變，當病灶很小，也就是能治的時候，病人通常是沒有痛感的。因此，發現尿血就要儘早就醫。
18.哮喘不好也不壞。哮喘發作時往往伴隨喘息或者呼吸困難。如果症狀不消退，也不惡化，就應該去看急診。如果哮喘發作不治療，有可能出現嚴重的胸肌疲勞，甚至導致死亡。
19.抑鬱和自殺念頭。有些人抑鬱的時候不尋求幫助，因為他們怕別人認為他們神經不正常。實際上，他們大腦中的化學物質已經失去平衡。這也是一種疾病。抑鬱症包括悲傷、疲勞、冷漠、焦慮、睡眠習慣改變、沒有食欲。出現這些症狀，需要儘早重視並進行相應治療。
20.食欲不振、沒有味覺、懶惰少言。這些現象最少是感冒的先兆；這個時候最好多喝水，多吃蔬菜【腸胃好最好生食】，有條件的可以喝一些鮮榨飲料、鮮榨蔬菜汁最好！~絕對可以緩解或者祛除疾病的爆發。
