楊冪美白保濕方法：膳食中多攝取水分和保濕成分
每天起床先喝一大杯清水， 讓身體機能重新運作， 促進新陳代謝， 環節一整夜的口渴和體渴。 正餐以富含維生素和膠原蛋白的食物為主， 多水分的蔬菜和水果絕對是保持肌膚水當當的不二選擇。
膠原蛋白是肌膚中的主要成分， 占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上， 膠原蛋白的補充能令細胞變得豐滿， 進而令皮膚充盈， 保持肌膚的彈性和潤澤。 平時也會用玫瑰花活矢車菊泡茶或飲用薏米水， 同樣有助於補水保濕。
堅持使用具有保濕和美白效果的化妝水做面膜，
美白保濕小提示：
保濕面膜講程式
其實在敷面膜的時候是很講究的， 正確的方法可以起到事半功倍的作用， 但是如果使用不當， 反而失去功效。 如果使用凝膠、乳霜狀的保濕面膜， 就要遵循相應的程式了。
1、將臉洗乾淨， 用毛巾或面紙將臉上的水分蘸幹。
2、擠出適量面膜在手掌心上， 如果是盒裝的面膜， 要用棉棒或乾淨並乾燥的手指挖取。
3、均勻地將面膜塗在臉上。
4、乾燥的部分， 如兩頰、下巴等處， 面膜的使用量可以加強一點。
5、閉眼休息10～15分鐘， 讓面膜中的保濕成分充分滲透。
6、用清水潑洗乾淨， 或是用乾淨的面紙或化妝棉將面膜擦掉也可以。
