方法步驟:
01 吃蜂蜜法:吃蜂蜜每天2次一次一勺, 如果要用水沖服必須用溫水沖服, 水太涼會導致瀉肚, 水溫超過80度, 蜂蜜會產生毒素。 注意:此法只適用於花粉或草過敏(熟稱枯草症)的患者試用, 所以建議您在試用前先要到醫院做過敏源測試, 測出你確實是由於花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。
02 冷水洗鼻法:每天早上起床後用涼水一盆, 把整個鼻子浸入水中稍吸氣, 使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸, 注意不要用力過猛, 此法小孩慎用之, 以免嗆水。 此法需長期堅持效果十分顯著, 旨在提高鼻黏膜的適應能力,
03 食療法:經常吃白羅卜和胡羅蔔可有效緩解過敏鼻炎症狀, , 尤其是白羅蔔, 還可提高呼吸系統免疫力, 尤其對哮喘治療特別有幫助。 此外, 切忌平時晚飯要適量, 儘量少吃魚類、肉類, 以免上火引起鼻炎, 可以適量吃些梨清肺。 還有一點非常重要:過敏性鼻炎患者發病期間絕對不能吃絲瓜, 吃完絲瓜病情會加重。
04 加強鍛煉法:過敏性鼻炎就其病理分析, 是因為患者體內含有過敏源, 當患者體質及身體免疫力下降後, 出現過敏體質, 對過敏物質適應能力下降, 導致過敏症狀。