發燒腹瀉能吃什麼食物好

一、發燒腹瀉能吃什麼食物好

二、發燒不能吃什麼食物

三、發燒怎麼物理降溫

發燒腹瀉能吃什麼食物好

1、馬蹄

荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養,對於發燒初期的病人特別適合。 就其營養而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

2、葡萄

感冒發燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。

《神農本草經》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強志,令人肥健,耐饑,忍風寒。 久食,輕身不老延年。 ”有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。 因為葡萄的很多招牌營養素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。 所以建議大家吃葡萄的時候,儘量連皮一起吃。

3、蘋果

早在古埃及,人們就不只把蘋果當成一種食品,更把它當作一種藥材。 加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。 有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。

4、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強免疫力的效果。

同時,獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。 而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解感冒症狀的效果。

5、柳丁

柳丁所含的維生素C很高,比一般水果大約多30%以上。 如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏,最簡單有效的辦法就是多吃柳丁,它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法,其作用不亞於感冒藥。

發燒不能吃什麼食物

1、忌多吃雞蛋

雞蛋是很有營養的,寶媽們可以用雞蛋清來預防淡化妊娠紋。 而寶寶添加輔食必添的一項就是蛋黃,雞蛋能夠提供寶寶成長的熱量和各種礦物元素,也能夠提高寶寶的免疫力。

但雞蛋所含有的卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質,99.7%能被人體吸收。 進食雞蛋後會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,進而加劇寶寶身體發熱。 所以不建議寶寶食用雞蛋。 鑒於這一點,其他高蛋白食物如瘦肉、魚等,也會額外增加身體的熱量,應儘量少吃。

2、忌多食蜂蜜

發燒期的時候應該要以清熱為主,不合適滋補的食物。 蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易併發其他病症。

3、忌多喝冷飲

在發燒的時候儘量不要喝冷飲,因為有些發燒是由於腸胃不好引起的,所以冷飲會刺激腸胃,讓發燒更加的嚴重。

4、忌多喝茶

喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。

同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。

5、忌多食辛辣

對於生活中的生薑,大蒜,辣椒之類的辛辣食物都不要吃,因為這些食物都不利於退燒。 會加重病情。

發燒怎麼物理降溫

1、喝溫開水,應對發燒,最有效的物理降溫方法是喝水。 而喝水不適合喝冷水。 有一定溫度的溫開水最為宜。 第一喝水補充體液,水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果。 第二則是促進出汗,出汗可以幫助身體排熱。 當然如果是感冒引起的發熱,沖一杯感冒沖劑也會有些幫助的。

2、溫水擦拭,身體輕微發燒。 如果有人照料,最好燒水。 每次倒出一些水摻成溫水。 然後用手巾在溫水中浸泡擰乾,擦拭身體,額頭等部位。

因為水分蒸發有是個吸熱過程所以有降溫的效果。

3、適當的散熱,發燒由感冒引起的時候,不能一味追求散熱,必須有一定防止著涼的措施。 如果是發熱的話,身上不要過於保溫防止體溫發散不出去。 不過如果像冬天首先注意不要再引起感冒。