湯品一直是人們用來養生的好東西。 而對於女性來說排毒養顏一直是她們追求的效果， 那麼排毒養顏的湯品有哪些呢？下面我們一起去瞭解一下吧！
排毒養顏湯
木瓜排骨湯
食材：青木瓜1個， 小排骨220克， 辣椒2個， 生薑3片， 食鹽2小匙， 料酒2大匙。
做法：將青木瓜去皮切塊， 小排骨洗淨， 放入沸水中汆燙後取出備用， 在鍋中加水煮滾， 放入料酒， 食鹽， 辣椒與薑片， 放入小排骨， 開大火煮開後改小火， 將小排骨燉爛， 最後加入木瓜塊煮熟， 即可食用。
功效：木瓜中的木瓜蛋白酶能分解排骨中的蛋白質， 使其被身體充分吸收，
紫菜豆腐湯
食材：紫菜1大片， 豆腐一塊， 芹菜2根， 胡蘿蔔三分之一根。 醋一大匙， 食鹽1小匙。
做法：將豆腐洗淨切小塊， 胡蘿蔔去皮切丁， 芹菜洗淨切段， 紫菜撕成小片泡開。 將胡蘿蔔丁， 豆腐塊放入鍋中， 加適量清水， 煮開後加入適量食鹽調味， 再加入芹菜段譽紫菜片開小火煮， 再次煮開後， 加醋調味即可食用。
功效：豆腐中的鈣與紫菜中的礦物質結合， 可以保持腸道酸堿平均， 利於代謝消化， 紫菜中的膳食纖維有助於腸道蠕動， 改善便秘， 碘則能夠促進新陳代謝， 有效潔淨腸道， 排出體內毒素。
豆腐海帶湯
食材：豆腐200克， 海帶80克， 薑絲1克。
做法：將豆腐切塊， 海帶切成寬條洗淨泡發， 在鍋中放入清水， 煮開後將海帶條放入鍋中煮沸， 再將豆腐塊放入一起煮， 約3分鐘後， 加入薑絲和食鹽調味即可。
功效：海帶中含有豐富的膠質， 能發揮排除腸道毒素的功效， 而碘能夠促進毒素的代謝， 幫助新陳代謝， 促進腸道健康。
海帶綠豆湯
食材：海帶， 綠豆各15克， 杏仁6克。 食鹽少許。
做法：將海帶， 杏仁和綠豆洗淨， 綠豆和海帶分別在清水中浸泡約10分鐘， 所有食材放入鍋中， 加開水煮開， 熬成湯以後， 加少許食鹽即可食用。
功效：綠豆富含鉀， 具有利水解毒之功效， 膳食纖維能清潔腸道， 海帶中的膳食纖維可以增強腸道蠕動， 促進便意， 多喝這道湯可以消除便秘， 排出腸道毒素。
排毒養顏食物
1、紅豆
紅豆是一種較常見的高營養價值的雜糧， 含有豐富的蛋白質 維生素b1、b2、鈣鐵等營養成分， 有健脾利水消腫的功能， 非常適合那些水腫型肥胖人群食用。 而且， 紅豆富含維生素B1、維生素B6、葉酸、煙酸等B族維生素， 維生素B1又名抗神經炎因數， 維生素B6是典型的抗抑鬱營養素， 體內快樂神經遞質5-羥色胺的合成必須有維生素B6和葉酸的幫助。 紅豆吃法有很多， 可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間， 隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝， 能有效促進排毒。
2、燕麥
燕麥營養豐富， 是不可多得的減肥食品， 燕麥中含有的可溶性纖維是白米的10倍以上， 可溶性纖維的攝入可使人體吸收食物養分的時間變長， 然後達到或維持飽腹感;還可加速腸道蠕動和新陳代謝，
3、黑豆
黑豆含有食物纖維素、皂甙、異黃酮、花青素、大豆蛋白質等主要的5種成分， 特別是其中皂甙能阻止脂肪酸化， 防止發胖的效果非常好。 黑豆中其它成分， 均含有豐富的減肥和美容成分， 還能促進血液迴圈等。 豐富的纖維可以有效排除體內毒素， 五一節後清腸還是不錯的。
除此之外， 烏豆的美容功效也是不容小覷的，
4、玉米
玉米含有豐富的纖維素， 不但可以刺激胃腸蠕動， 防止便秘， 還可以促進膽固醇的代謝， 加速腸內毒素的排出。 玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸， 其中亞油酸占60%， 可清除血液中有害的膽固醇， 防止動脈硬化。 而且， 玉米作為粗纖維食物， 對減肥非常有利， 食用後能一定程度上消除人的饑餓感， 並且含熱量很低， 也成為減肥的代用品之一。
玉米須還有一定的利膽、利尿、降血糖的作用， 民間多用以利尿和清熱解毒。 如慢性腎炎或腎病綜合征患者， 可用乾燥玉米須50～60克， 加10倍的水， 文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。玉米的吃法多樣，可煮湯，可粉碎成玉米粉，亦可膨化後吃，還能將玉米粒當零食，既抑嘴饞又飽腹減少正餐食量。
文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。玉米的吃法多樣，可煮湯，可粉碎成玉米粉，亦可膨化後吃，還能將玉米粒當零食，既抑嘴饞又飽腹減少正餐食量。
