泡澡的時候能幹嘛呢？泡澡的時候能減肥、能排毒養顏、是不是覺得很神奇， 只要你在泡澡的時候練下瑜伽， 那麼這些效果就都有了， 下面就跟小編一起來學習吧。
1、自學瑜伽招式一：鹿式
背部伸直盤腿坐在浴盆中， 雙手背後， 做深呼吸。
2、自學瑜伽招式二：單腿式
肋部伸直， 促進體內迴圈。 膝蓋彎屈坐在浴盆中， 雙手在身後支撐。
在保持姿勢不變的基礎上抬起單腿， 繃直腳面和腳趾， 用腹式呼吸保持30秒。
雙手向後伸出， 上肢伸展， 用腹式呼吸保持30秒。
3、自學瑜伽招式三：猴式
雙腿完全彎屈， 身體正坐在彎屈的腿上， 另一條腿彎屈直立， 兩手伸直， 放在跪姿腿膝蓋的兩側。
上肢前傾， 將重心放在彎屈直立的腿上， 保持30秒， 腹式呼吸。
舒舒服服的洗了個澡， 還有美美地減肥。 平時覺得肢體僵硬難以完成的動作， 在熱水中就能簡單做到，
瑜伽的含義：瑜伽的本意是"結合"，有自我實現的含義。以下是一些基本的好處1)調理生理，達到平衡 瑜伽強調身體是一個大系統，系統中由若干部分組成，使各個部分保持良好的狀態才能有健康的身體。瑜伽通過體位... [詳細答案]
病情分析：您好，兒童中樞神經系統還處於發育中，血腦屏障機制尚未發育完善，鉛極易進入腦內，損害神經元，造成智力低下。指導意見：您可以：(1)在日常生活中讓孩子多進食含維生素Ｂ１及維生素Ｃ的驅鉛食物，如... [詳細答案]
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經是找不到病變原因的，通常是子宮發育不良，子宮頸口狹窄引起的，初潮後就會開始出現痛經，很多女性再生育後，痛經會有所減輕，甚至消失。後一種繼發性痛經多是由於不... [詳細答案]
吃了兩次排毒養顏膠囊拉了四五次，這是正常的，因為排出的毒素主要是從胃腸道排出的，所以毒素有刺激胃腸道的作用，出現腹痛，腹瀉等現象，這是正常的，不要擔心，一般暫停藥物後或是毒素排出後，這些症狀就會消失... [詳細答案]