從朝氣蓬勃的愣頭小夥兒， 到成熟穩重的瀟灑中年， 男人的身上， 總是背負著很多不尋常的責任。
尤其人到中年， “上有老， 下有小”幾乎成了中年男人的另一張名片；“事業有成、名車豪宅”於是就等於中年男人的又一張身份證；“身不由己、力不從心”自然也就成了很多中年男人的不二苦衷。
加上越來越多的“過勞死”、“英年早逝”,中年人的健康又毫無懸念地被推上全社會關注的焦點。 中年人該怎麼吃？中年人該怎麼喝？中年人該怎麼運動？中年人該怎麼體檢？中年人……
中年男人究竟該怎麼活？
難道“上有老， 下有小”就非得讓中年男人過得比常人痛苦？難道“事業有成”就非得讓中年男人英年早“衰”?難道“力不從心”就非得讓中年男人畏手畏腳？
看看本報今天刊登的幾位中年營養專家的生活吧， 不管是不到40歲的楊勤兵， 還是已經55歲的於小冬；不管是醫院的營養醫師， 還是國家公眾營養中心的主任， 並沒有因為工作的壓力或者家庭的負擔而忽視了健康， 都是很細心地處理著家庭、事業和健康的關係， 都是注重健康養生的模範， 值得我們學習。
也許有人會說， 他們本身就是從事健康工作的， 當然會比普通人更專業。 但看過文章你就會發現， 他們的保健養生方法， 並沒有什麼“新、奇、特”的東西， 都是我們普通人很容易做到的普通事。
早在2003年的10月23日， 《健康時報》就曾刊登過《為38歲的男人叫好！》的文章， 其中在提到航太英雄楊利偉經過嚴格考驗後， 說道：“其實離健康生活方式的距離並不遙遠， 而想把健康拉近的關鍵是你願意不願意去做。 楊利偉已經給我們樹立了榜樣， 38歲的男人依然會是精力無限、活得精彩， 只要你願意。 ”
人到中年， 身體的自然衰退也許無法阻擋， 但提高今後的生活品質， 並不是什麼登天的難事。 有很多醫生都說， 老年病都是中年時不注意養生和保健落下的病根， 只要四五十歲時注意保健， 不得什麼病， 那麼健康活到八九十歲根本不是什麼問題。
我們總喜歡用“男人四十一枝花”來形容中年男人， 既然是花， 那我們就應該珍惜它的美麗和芳香，
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