二、妊娠期血糖高吃什麼好
三、糖尿病飲食禁忌
妊娠糖尿是糖尿病嗎
1、孕婦血糖高不一定是糖尿病
糖尿病專家介紹,孕期血糖偏高其實與真正的糖尿病還是有很大區別的。 糖尿病以胰島功能減退和高血糖為主要標誌,糖尿病如果得不到有效治療,就會引起更多身體系統的損害。 懷孕期間的女同志血糖高只要控制得好,孕期結束身體就能恢復到正常情況,所以准媽媽們不要產生心裡負擔。
2、妊娠糖尿病診斷標準
2.1、由原來的行100g葡萄糖篩查試驗,檢測空腹、糖負荷後1小時、負荷後2小時、負荷後3小時四點血糖,改為行75g口服葡萄糖耐量試驗,僅檢測空腹、負荷後1小時、負荷後2小時三點血糖。
2.2、口服葡萄糖耐量試驗血糖界值下降,將空腹血糖的診斷標準由5.3 mmol/L降至5.1 mmol/L,將負荷後2小時血糖的診斷標準由8.6 mmol/L降至8.5 mmol/L。
2.3、診斷方法更加靈活,口服葡萄糖耐量試驗三項血糖中任意一點血糖值異常即可診斷為妊娠糖尿病。
2.4、診斷劃分更加明確,進一步區分出孕前糖尿病和妊娠糖尿病,即在第一次妊娠檢查時檢測血糖情況,如果空腹血糖≥7.0 mmol/或HHHbbbAAA11c≥6.5%、或OGTT負荷後2小時血糖≥11.1 mmol/L、或隨機血糖≥11.1 mmol/L且伴有糖尿病典型症狀者,即可判斷孕前就患有糖尿病。 如果正常,則在孕24～28周進行75 g口服葡萄糖耐量試驗檢查,以篩查有無妊娠糖尿病的存在。
2.5、規範產後糖尿病篩查,新標準更加重視妊娠糖尿病患者產後轉歸為糖尿病的可能,規定對妊娠糖尿病患者在產後6～12周進行糖尿病篩查,如果血糖正常,則今後每隔3年篩查1次。
妊娠期血糖高吃什麼好
1、洋蔥
性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。 洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調節血脂,防止動脈硬化的作用。 因此,對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
2、南瓜
甘溫無毒,有補中益氣功效。 南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內多餘的膽固醇結合,有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。 現代醫學研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質,並有促進胰島素分泌的作用。
3、黃瓜
性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用。 現代藥理研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。 黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。 肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者,每天食黃瓜100克,大有益處。
4、苦瓜
性味苦寒,肉質柔嫩,富含多種營養成分,尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。 藥理研究發現,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明顯的降血糖作用,不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱),而且還有刺激胰島素釋放的功能。
糖尿病飲食禁忌
1、不宜飲酒
因為酒中所含有的酒精不含有其他任何營養素,只提供熱量,每克酒精能夠產生的熱量約7千卡,也就是約為294焦,長期飲用對肝臟非常不利,而且容易引起血清甘油三脂的升高。 少數服磺脲類降糖藥的病人,飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。 注意,胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖,所以,為了病人的安全還是不飲酒為佳。
2、含熱量較高的食物
如花生、瓜子、腰果、松子、核桃不應經常食用,選用時應計算熱量。
3、含糖量較高的食物
如粉絲、紅薯、土豆、芋頭、玉米、菱角、栗子、毛豆等幹豆類不應作為糖尿病人的蔬菜。
4、易於使血糖迅速升高的食物
如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、霜淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
5、易使血脂升高的食物
如牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉,對富含膽固醇的食物,更應特別注意,應該不用或少用,防止動脈硬化性心臟病的發生。
