如今很多女性也是上班族， 需要長時間的久坐不動。 從保健養生的角度分析， 久坐會影響女性保健， 甚至會讓女性更容易出現感染問題。 下面， 小編我就為你具體盤點， 女性久坐的危害。
三成人每天坐6-8小時
一項近萬人參與的“久坐影響你健康嗎?”的網路調查顯示， 37.9%的人每天坐6-8個小時， 26.3%的人每天3-6個小時都在坐著， 九成人都是因為上班、看電視、上網而長期坐著。
據報導， Facebook目前已有200多名員工使用“站式辦公桌”， 其桌面比傳統辦公桌高出很多， 員工如果站累了， 可以坐在配套的高腳椅上休息;穀歌也考慮將“站著辦公”納入公司保健計畫。
女性比男性更容易患感染
專家表示， 運動少、久坐、喝水少、常憋尿等不良駕駛習慣， 讓尿路感染、慢性前列腺炎等成為久坐人群容易患上的疾病。
對男性而言， 久坐直接壓迫前列腺引起充血， 有尿意時不及時排尿， 使膀胱過度充盈， 超過膀胱收縮能力時， 會導致排尿無力。 而女性， 如果久坐時， 外☆禁☆陰局部長時間處於潮濕悶熱的狀態， 會加快泌尿系統周圍細菌的滋生和繁殖， 從而加速病變。 而且女性由於身體結構原因， 比男性更容易患尿路感染。
美國癌症協會調查指出， 每天久坐6小時以上的女性， 容易患心臟病和癌症， 比起坐著少於3小時的女性， 早逝的概率高了37%， 相同情況下男性為18%。
“小動作”讓你遠離“久坐症”
專家提醒， 久坐導致的尿路感染及慢性前列腺炎， 需及時進行有效治療。 在治療方式上， 建議可選擇服用清利濕熱類中成藥， 如三金片等。 同時， 主動預防也很重要。 一些簡單的小動作， 可以有效減輕久坐帶來的危害。 上班一族， 持續坐一小時後站起來活動一下;持續駕車1小時左右， 也應下車適當走動;平時要多飲水、別憋尿。
所以說， 女性久坐的話， 就會容易出現泌尿系統方面的感染。 因此， 如果你需要久坐的話， 那就需要注意防治感染。 專家提示， 久坐的女性要注意私處的衛生和乾爽， 久坐一段時間後， 記得站起來走一走。
