天天吃這個的女人容易衰老

哪些食物會影響到肌膚健康？

1巧克力

無論是何種口味的巧克力， 都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品， 同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。 吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇， 茶可吸收巧克力裡面的油， 減少積食的概率。

2味精

每人每日攝入味精量不應超過6克， 攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高， 限制了人體利用鈣和鎂， 可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀， 對人體的生殖系統也有不良影響。

3罐頭類食品

不論是水果類罐頭， 還是肉類罐頭， 其中的營養素都遭到大量的破壞，

特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。 另外， 罐頭製品中的蛋白質常常出現變性， 使其消化吸收率大為降低， 營養價值大幅度“縮水”。 同時， 由於能量較高， 有導致肥胖之嫌。

4葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸， 多吃會消耗大量的膽鹼， 使體內脂肪代謝發生障礙， 並使大量脂肪積聚於肝臟， 會嚴重影響肝細胞的功能。

希望大家有所認識要注意調節方法。 而且我們也要注意護理事項， 為了擺脫巧克力， 味精， 這些食物的刺激平時生活中一定要少吃一些這些食物， 有效的進行防禦， 而且要注意多休息， 不能盲目的進行飲食， 以免帶來更多困擾。

秋天護膚吃什麼最好

1 牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。 牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，

能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。 牛奶還有美白的作用， 歷來是女性美容護膚佳品。

2綠花菜

綠花菜又叫西蘭花。 西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道， 或許有些人會認為是一種苦味。 但是這些化學物質對人體的健康很有好處， 所以上班族秋天吃綠花菜對皮膚好准沒有錯。

3珍珠

珍珠， 它是美容護膚佳品， 對皮膚的滋養保健和延緩皺紋有特殊的作用， 秋天吃珍珠對皮膚那麼好， 下就為大家介紹兩種珍珠內服方法。

駐顏方：取上等珍珠洗淨， 用布包好， 加豆腐與水共煮約兩小時，

取出洗淨， 搗碎， 加水少許， 研成極細粉末， 乾燥後即成。 每次服用適量， 每隔10天服用1次， 溫開水送服。 有極好的美容護膚作用。

珍珠膏：採用優質珍珠粉， 加天然香料配製而成。 秋天早晚及平時洗臉後， 取珍珠膏少許， 輕敷面部， 有減慢皮膚衰老， 減少皺紋， 防治皮膚粗糙， 消除面部黃褐斑等作用。

4蜂蜜

蜂蜜對皮膚好相信大家都知道， 現代營養學研究表明， 蜂蜜營養價值極高， 蜂蜜中所含有的氨基酸有6種是人體生命活動所必需的。 它所含的酶類中蔗糖酶、澱粉酶可以促進糖類的消化和吸收;葡萄糖轉化酶直接參與物質代謝;過氧化氫酶有抗氧自由基的作用， 可以防止機體老化和癌變。

其中礦物質的含量和人體血液中的礦物質含量頗為相似，

這樣有利於人體對礦物質的吸收。 由於礦物質的存在， 使蜂蜜在體內成為鹼性成分， 可中和血液中的酸性成分， 使人較快地解除疲勞， 秋天吃蜂蜜對皮膚好是不是真， 吃過之後你就會信了。