眼睛乾澀是辦公室族、電腦族常見的症狀。 眼睛乾澀讓人感到眼部乾澀、畏光、紅痛、視物模糊等。 眼睛乾澀患者要注意給眼睛補充營養。 下面就來說一說眼睛乾澀的治療方法。
眼睛乾澀的治療方法
1、熱毛巾敷眼
用熱毛巾敷眼10分鐘， 可有效緩解眼睛乾癢。 從中醫上熱敷是可以活血化瘀的， 所以熱敷可以促進眼部血液迴圈， 對瞼板腺功能的恢復有一定幫助， 防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼。
2、眼保健操
雖然近期風傳眼保健操殘害少年兒童， 但是那些傳言不能影響眼保健操的實際作用， 已經有中醫學的專家指出眼保健操確實可以促進眼部血液迴圈，
3、溫水沖洗眼睛
用溫水沖洗眼睛也可算是一種治療眼睛乾癢的小竅門， 但是這種方法必須要能保證水的清潔， 否則不夠潔淨的水也會導致眼病。
4、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉含豐富胡蘿蔔素， 能在人體內轉化為維生素A， 維生素A又名視黃醇， i聽名字就知道肯定對眼睛有保健作用， 不但能減少電腦輻射對人體的傷害， 還能夠預防乾眼症。
眼睛乾澀吃什麼好
1、香蕉
香蕉能護眼， 首先和其富含鉀有關。 其次， 香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。 當人體攝入過多的鹽分時， 會導致細胞中存留大量的水分， 這樣可引起眼睛紅腫， 而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，
2、橘子
金橘果皮的營養價值令人吃驚， 80%的維生素C都儲存在果皮中， 不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等， 營養價值在柑橘果類中名列前茅。 金橘果皮肉質厚、光滑， 有許多油胞點。
3、聖女果
聖女果是維生素倉庫。 聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者， 聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P， 可以清除自由基， 具有很強的抗氧化能力， 從而能保護細胞的去氧核糖核酸， 避免基因突變。 同時， 聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，
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