很多准媽媽都會出現眼睛乾澀的現象， 因此孕期婦女必須注意眼睛的保養。 孕婦的任何不適， 都可能會影響到寶寶。 只有保證准媽媽的健康， 寶寶的健康才有保障。 孕婦眼睛乾澀， 千萬不可自行用藥， 應該諮詢醫生， 以免傷害到寶寶。
孕婦眼睛乾澀是怎麼回事
是因為准媽媽在懷孕末期約有80%的孕婦淚液分泌量是減少的， 主要是因為水液層分泌不足， 且結膜杯狀細胞受懷孕期間荷爾蒙的影響而減少， 會導致黏液素層分泌減少， 使得淚液膜的均勻分佈受破壞。 而懷孕期間眼瞼的水腫會導致眼瞼易發炎，
孕婦眼睛乾澀怎麼辦
孕婦若感覺自己眼睛乾澀， 不可盲目用藥。 要先去醫院檢查， 如果確認是眼睛乾澀， 多吃一些維生素A豐富的食物， 如胡蘿蔔及綠色或黃色蔬菜、紅棗等， 這是預防眼幹的食補良方。 另外孕婦還要注意不要長時間用眼， 避免用眼過度引起眼睛疲勞， 經常給“心靈之窗”休息， 保養好眼睛， 注意用眼衛生， 對寶寶的健康負責！
1、多眨眼
或者是適當的使用滴眼液， 可以及時給眼表補充水分， 緩解眼部疲勞。
2、多吃新鮮蔬菜和水果
為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降等，
3、合理放置電腦
為了避免螢光屏反光或不清晰， 電腦不應放置在窗戶的對面或背面， 環境照明要柔和。
4、常做眼保健操
眼保健操可起到放鬆、減少視疲勞的作用;眼部局部熱敷也是非常奏效的方法， 基本原理與眼保健操一樣。 為減少眼部的乾燥， 還可以適當使用角膜營養液。
