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女性長期月經不調怎麼辦

方法步驟:

01 平時飲食上要注意, 辛辣和寒涼的食物要少吃或不吃。

02 注意防寒或防暑以及自身情緒, 儘量放鬆自己。

03 多煮點糯米粥, 用大棗進行行熬粥, 根據自己口味放點紅糖, 一般是有效果的。

04 月經不調可以服用中藥進行治療, 主要理氣和血, 補血調經。 對月經不調和小腹脹痛有很好的治療作用。

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